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Preparatore atletico negli sport di combattimento nella provincia di Milano

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Preparatore atletico negli sport di combattimento Milano

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Milano Preparatore atletico negli sport di combattimento
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Preparatore atletico negli sport di combattimento

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Il corso di Preparatore atletico negli sport da combattimento ha lo scopo di formare figure in grado di saper gestire la preparazione fisica specifica degli atleti che praticano sport da combattimento a livello agonistico sia da tatami che da ring.

Il programma, studiato e realizzato dalla Dottoressa Francesca Lo Re, docente NonSoloFitness, si sviluppa in due fine settimana, suddiviso rispettivamente in parte teorica e in parte pratica.

Nella parte teorica del corso verranno affrontati argomenti introduttivi sulle origini delle arti marziali, la loro evoluzione storica fino ad arrivare all’agonismo moderno.
Le basi per programmare un allenamento: progettare, organizzare, periodizzare e valutare. Le capacità motorie: capacità coordinative, capacità condizionali e le capacità senso percettive. L’aspetto psicologico dell’atleta: allenamento mentale. Gli infortuni sportivi. La riabilitazione dello sportivo. Struttura specifica di allenamento per tutti gli sport da combattimento.

Nella parte pratica del corso verranno analizzate le singole sedute di metodi di lavoro funzionale (Circuit Training). Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della forza. Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della rapidità. Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della mobilità articolare. Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della propriocettività ed equilibrio. Esempi di esercizi di prevenzione e di compenso. Esempi di esercizi per i fondamentali del combattimento: sparring e tempi di recuperi.

Il corso di preparatore atletico negli sport da combattimento è un approfondimento per i praticanti, istruttori e maestri di svariati stili e discipline marziali, che servirà a migliorare la propria conoscenza e posizione nel settore.

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Preparatore atletico negli sport di combattimento
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6-7/6/2020
4-5/7/2020
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24-25/10/2020
21-22/11/2020
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