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Yoga in gravidanza |
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Comunicazione efficace nel Pilates: l'uso dei diversi tipi di cueing per rendere il movimento consapevole |
| 2025 |
Arti inferiori: allenarli al meglio |
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Il massaggio linfodrenante |
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I principi del Pilates: la programmazione del Matwork con focus specifico per creare lezioni differenti, motivanti ed allenanti |
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Taping e traumatologia sportiva |
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Esercizio e endometriosi |
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Benefici della ginnastica ipopressiva |
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Il massaggio linfodrenante e le cicatrici |
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Cellulite e linfedema |
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Introduzione alla Ginnastica Ipopressiva: Benefici e Tecniche di Base |
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I miti del fitness…al femminile: |
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La sindrome dell’ovaio policistico |
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L’indoor cycling nell’allenamento della donna |
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La menopausa |
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Pilates per la Schiena: Approcci Benefici e proposte pratiche |
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Preparazione dell’atleta bikini |
| 2024 |
Esercizi di rafforzamento del core in gravidanza |
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Ginnastica ipopressiva e postura |
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Tecniche di taping per la gestione del dolore |
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Yoga e invecchiamento dell'apparato muscolo-scheletrico |
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Equilibrio e stabilità in gravidanza |
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Ruolo di dieta ed esercizi nei disturbi della visione corporea |
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Allenamento della forza nella Donna |
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Rolling like a ball: dalla motricità di base al Pilates |
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Allenamento e ciclo mestruale |
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Pilates e mal di schiena: evidenze scientifiche |
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I disturbi della visione corporea |
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L'allenamento della donna: quali differenze rispetto all'uomo |
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Allenamento in ipossia: metodologie |
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Integrazione al femminile |
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Pilates e mal di schiena: applicazioni pratiche |
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Le competizioni di fitness nel campo femminile |
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Progression Push Up: alcune soluzioni pratiche per procedere |
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Progressioni e regressioni: come impostare una lezione di Pilates adatta a tutti i livelli |
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L'allenamento dei glutei: esercizi e metodologia |
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Come impostare il riscaldamento in una lezione di Pilates |
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L'obesità ginoide: rischi ed alterazioni |
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Tecniche di comunicazione avanzate per personal trainer e insegnanti di fitness di gruppo |
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Pilates e Ginnastica Posturale: differenze e punti in comune |
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Convegno Mondo Donna - Tavola Rotonda numero 1 |
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ERT "Allenamento con gli elastici": perché è importante conoscerlo |
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Cancro alla mammella, esercizio e nutrizione |
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Cenni di Biomeccanica nel Pilates |
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L'importanza del CORE nel Pilates: Anatomia ed esempi pratici |
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La cellulite |
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The HUNDRED: approfondimento su uno degli esercizi più completi del Matwork |
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Convegno Mondo Donna - Tavola rotonda numero 2 |
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Il metodo HIIT nell'allenamento femminile |
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Pavimento pelvico e allenamento: applicazioni pratiche |
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Esercizio in gravidanza |
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Pilates e apparato cardiovascolare: applicazioni pratiche |
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Analisi della postura: stare seduti, svolgere lavori pratici ripetitivi (coordinazione oculo-manuale). Conseguenze |
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I pilastri dell'allenamento funzionale |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
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Pilates e terza età: evidenze scientifiche |
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Allenamento per la terza età |
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Approfondimento al gag - parte 2: struttura della lezione, nuovi esercizi, proposte pratiche |
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Il Taping Posturale |
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Personal Trainer Online: applicazioni pratiche |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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