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Comunicazione efficace nel Pilates: l'uso dei diversi tipi di cueing per rendere il movimento consapevole |
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I principi del Pilates: la programmazione del Matwork con focus specifico per creare lezioni differenti, motivanti ed allenanti |
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Pilates: Fondamenti e Progressi dal livello base all'avanzato |
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Progressioni e modifiche nell'insegnamento del Pilates Matwork |
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The HUNDRED: approfondimento su uno degli esercizi più completi del Matwork |
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L'importanza del CORE nel Pilates: Anatomia ed esempi pratici |
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Pilates e Ginnastica Posturale: differenze e punti in comune |
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La valutazione posturale |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa |
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Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria |
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Didattica e Propedeutica per le Asana: bacino e arti inferiori (teoria e pratica) |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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Pilates-Ball |
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Didattica e Propedeutica per le Asana: il petto (teoria e pratica) |
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La ginnastica ipopressiva |
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Il core training |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Ginnastica posturale: studio di casi clinici |
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