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Lezione di aerobica coreografica 1 livello |
| 2022 |
I bambini e il movimento ai tempi del Coronavirus |
| 2022 |
Approfondimento al Total Body: lo step funzionale |
| 2022 |
Analisi del plank e varianti. Allenare il core in sospensione |
| 2022 |
Approfondimento al gag - parte 2: struttura della lezione, nuovi esercizi, proposte pratiche |
| 2022 |
Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
| 2022 |
Step e Aerobica: la didattica tra primo e secondo livello |
| 2022 |
Introduzione al GAG: analisi anatomica dei principali distretti muscolari coinvolti, esercizi e proposte pratiche. |
| 2022 |
Dimostrazione pratica di total body workout aerobico |
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Esercizi funzionali con la gymball . Teoria e pratica |
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Lezione pratica Hatha Yoga |
| 2021 |
Le regole per creare un allenamento funzionale |
| 2021 |
Tecniche di comunicazione |
| 2021 |
Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
| 2021 |
Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
| 2021 |
Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
| 2021 |
Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 1 |
| 2021 |
Allenamento a corpo libero e dimagrimento |
| 2021 |
Sospensione: caratteristiche del lavoro in sospensione, tipologie di lavoro e ruolo dell'istruttore |
| 2021 |
Reagire allo stress da lockdown |
| 2021 |
Musica e Comunicazione: studio e analisi dei due elementi fondamentali per la buona riuscita di una lezione di Fitness Musicale. |
| 2021 |
La tonificazione nel fitness musicale, come strutturare una lezioni di Total Body |
| 2021 |
Employer branding: una marcia in più anche per il fitness |
| 2021 |
Approfondimenti di biomeccanica |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
| 2021 |
I vizi posturali delle donne |
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Sessione dimostrativa di aerobica e step |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Lo Squat: ultime evidenze scientifiche |
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Metodologia e Biomeccanica a confronto |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
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Allenamento al Femminile |
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Il core training |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
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Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
| 2021 |
Workshop di GET!: la palla ginnica e l'allenamento online |
| 2021 |
Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: applicazioni pratiche |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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Pilates e mal di schiena |
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Asma e Sport |
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Lo stretching nelle lezioni di fitness musicale |
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Preparazione atletica per ballerini: allenare forza e flessibilità |
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Allenamento con gli elastici: teoria e pratica |
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Metodologia del fitness musicale |
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Dimagrimento: facciamo il punto |
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Fitness musicale e danza: le nuove tendenze delle discipline coreografiche |
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Dimagrimento nel Fitness Musicale |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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L'aspetto psicologico dell'atleta: l'allenamento mentale del fighter |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Quando l'armonia della danza incontra la Dinamica del fitness nasce : GPassè |
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Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale |
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L'alimentazione e il fitness musicale: rendere efficace il dimagrimento con la loro integrazione |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo |
