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GPASSÈ, il nuovo format di lezione che unisce discipline olistiche , danza e fitness musicale |
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Metodologia del fitness musicale |
| 2022 |
La tonificazione nel fitness musicale, come strutturare una lezioni di Total Body |
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Facilitazione Neuromuscolare Propriocettiva: applicazioni pratiche |
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Come impostare il riscaldamento in una lezione di Pilates |
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The HUNDRED: approfondimento su uno degli esercizi più completi del Matwork |
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Il massaggio Svedese: "la tecnica di base" |
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Sappiamo davvero respirare? Tutti i metodi per imparare un respiro consapevole |
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Sport e fibrosi cistica: allenarsi a respirare |
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Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
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Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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Riforma dello Sport 2021 |
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Massaggio linfatico e recupero post allenamento |
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Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria |
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Postura e respirazione |
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Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
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La crescita personale attraverso lo sport |
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Respirazione: esercizio fisico, postura e benessere |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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Running: allenamento e consigli sulla corsa |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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La valutazione posturale |
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Pilates da sedentaria ad attiva: le strategie |
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Pilates per tutti: costruzione di una lezione adatta a più livelli |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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RGE durante l'attività fisica |
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Allenamento in coppia: gli esercizi da praticare |
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Allenamento con gli elastici: teoria e pratica |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
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Diastasi ed esercizio fisico |
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I vizi posturali delle donne |
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La psicomotricità |
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Microbiota e cancro |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Ginnastica ipopressiva: parte pratica |
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Preparazione atletica per ballerini: allenare forza e flessibilità |
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Esercizi preventivi sulla Lombalgia: teoria e pratica |
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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
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Quando l'armonia della danza incontra la Dinamica del fitness nasce : GPassè |
