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Personal Trainer: inquadramento previdenziale e adempimenti dell'istruttore sportivo |
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Immagine corporea, comportamento e postura |
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Proteine e sport: il punto della situazione |
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Adattamento degli esercizi in base alle caratteristiche della clientela |
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Analisi del plank e varianti. Allenare il core in sospensione |
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Aprire una attività: come e quando |
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Preparazione atletica, proposte fisiche |
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L'obesità ginoide: rischi ed alterazioni |
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Preparazione del corpo per l'attività sportiva |
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Valutazione posturale - casi clinici |
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La gestione dei clienti del personal trainer |
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Tecnologia e Fitness: app, wearable e dispositivi atti a monitorare movimenti, passi e performance. Conosciamoli meglio |
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Ormoni sessuali e sport |
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Coaching: il Goal Setting. L'importanza degli obiettivi |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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La Posturologia e le leggi del Sistema Tonico Posturale |
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Tecniche di comunicazione avanzate per personal trainer e insegnanti di fitness di gruppo |
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Il Tesserino Tecnico: guida per Istruttori e Operatori sportivi |
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Fondamenti di biomeccanica |
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Videoanalisi dell'eserciziologia in sospensione: allenare la parte superiore |
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La valutazione del soggetto |
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L'allenamento della resistenza |
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Personal Trainer Online: applicazioni pratiche |
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Saper gestire il proprio tempo: come organizzare al meglio la propria giornata lavorativa |
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Arti inferiori: allenarli al meglio |
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Il metodo HIIT nell'allenamento femminile |
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Analisi del movimento |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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Tecniche di comunicazione |
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Allenamento della forza, esercizi generali |
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Incrementa la tua Massa Muscolare: Strategie e Tecniche Avanzate di Body Building |
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I Sistemi Energetici |
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L’importanza dell’organizzazione nel personal training |
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Lavorare come Personal Trainer |
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Come allestire un'area funzionale |
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Allenamento a corpo libero e dimagrimento |
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Biomeccanica e progressione dell'allenamento |
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Metodi di allenamento avanzati |
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Riposo e recupero |
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Ipertrofia muscolare: fisiologia e metodologia |
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Biomeccanica degli esercizi di ipertrofia |
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Prevenzione degli infortuni grazie alla biomeccanica |
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Addominali scolpiti |
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Biomeccanica degli esercizi di forza |
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Ottimizzazione della tecnica nell'esecuzione degli esercizi |
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Meccanica del movimento |
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Analisi dei principali esercizi per il gran pettorale |
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Nutrizione ed integrazione per il dimagrimento |
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Scelta degli esercizi nel body building |
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I principi dell'allenamento funzionale |
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Monitoraggio e valutazione dei progressi nel fitness |
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Esercizi di respirazione per la postura |
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Periodizzazione dell'allenamento |
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Adattamento dell'allenamento a specifiche esigenze |
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Plank in sospensione: evidenze scientifiche |
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HIIT: metodi di lavoro HIIT e analisi della letteratura scientifica |
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La scelta degli esercizi nella stesura di un programma per il bodybuilding |
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HIIT: sistemi energetici e caratteristiche dell'alta intensità |
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Alla ricerca della "scheda" perfetta |
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Allenamento calistenico e lombalgie: evidenze scientifiche |
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Allenamento calistenico in età prepuberale: applicazioni pratiche |
| 2023 |
Allenamento calistenico in età prepuberale: evidenze scientifiche |
