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L'indoor cycling: dalla teoria alla pratica |
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Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
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Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Ciclismo: preparazione atletica e Indoor Cycling |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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L'allenamento funzionale per la preparazione atletica negli sport da combattimento |
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Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Postura e respirazione |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Fitness, Bodybuilding e stressor esterni: come coniugarli |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale |
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Il Calistenics tra postura e potenziamento |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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FANS e Overtraining |
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La ginnastica ipopressiva |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Il ruolo della psiche sul comportamento alimentare |
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Nutrizione e Performace: errori comuni |
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Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo |
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Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica |