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Approccio integrato tra massaggio miofasciale e terapie complementari |
| 2025 |
Integrazione del massaggio svedese con altre tecniche |
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Come allestire un'area funzionale |
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Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare |
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Miti sull'allenamento femminile |
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Le basi dell’ipertrofia |
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Composizione corporea: modelli e tecniche |
| 2024 |
La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
| 2023 |
Dieta mediterranea vs diete iperproteiche |
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Ormoni e sport, uno sguardo generale |
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Allenamento in ipossia: metodologie |
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Coaching: la mentalità giusta verso la Wise Leadership |
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L'importanza dell’allenamento contro resistenza |
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Esercizi per le spalle: quali e come sceglierli |
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Nutrizione e fibromialgia |
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Analisi dei principali esercizi per i femorali |
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Il concetti di Wellness e Fitness. Teoria ed esempi pratici |
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Massaggio sportivo: tecnica decontratturante e sue direzioni |
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Le regole per creare un allenamento funzionale |
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La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle |
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Cibi Light: quali rischi nascondono |
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Il core training |
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Lat machine: modalità, sviluppo, miti e leggende |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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Posizione anomala del capo. Cause e ripercussioni sul SPF: evidenze scientifiche |
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La postura in età evolutiva |
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Seminario Ortoressia |
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Le diete tra moda e scienza |
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Lo Stretching nella preparazione atletica: applicazioni pratiche |
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La ginnastica ipopressiva |
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Alimentazione e Sistemi Energetici |
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Il bendaggio funzionale sportivo |
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La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle - 2° parte |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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Pavimento pelvico e allenamento: evidenze scientifiche |
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Sport e fibrosi cistica: allenarsi a respirare |
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Il Taping Posturale |
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Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: evidenze scientifiche |
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La postura: definizione - I concetti di adattamento, globalità e individualità |
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La nuova piramide alimentare |
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L'allenamento della forza nei bambini: evidenze scientifiche |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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Le diete mima digiuno: conosciamole meglio |
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Facilitazione Neuromuscolare Propriocettiva: applicazioni pratiche |
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Esercizio fisico e resistenza insulinica |
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Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico |
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Personal trainer: la specializzazione per l'allenamento al femminile |
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Adempimenti dichiarativi per P.T., ASD/SSD e società commerciali: cosa fare e quando ? |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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Controllo corporeo e controllo muscolare: aspetti nel Pilates e nel Bodybuilding a confronto |
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RICOMPOSIZIONE CORPOREA, DALL'ALLENAMENTO ALLA NUTRIZIONE |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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