| 2022 |
Come impostare il riscaldamento in una lezione di Pilates |
| 2022 |
Progressioni e regressioni: come impostare una lezione di Pilates adatta a tutti i livelli |
| 2022 |
Rolling like a ball: dalla motricità di base al Pilates |
| 2022 |
Ginnastica correttiva lionese: gli attrezzi |
| 2022 |
Pilates e Ginnastica Posturale: differenze e punti in comune |
| 2022 |
Allenamento della forza nella Donna |
| 2022 |
L'allenamento della donna: quali differenze rispetto all'uomo |
| 2021 |
Pilates in gravidanza: evidenze scientifiche |
| 2021 |
Pilates tra salute e miglioramenti condizionali: evidenze scientifiche |
| 2021 |
Military Press: approccio scientifico e video analisi |
| 2021 |
Respirazione e consapevolezza corporea: differenze tra l'aspetto fisico e l'aspetto psicologico |
| 2021 |
ASD/SSD quando è possibile sceglierla e quando no |
| 2021 |
Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria |
| 2021 |
La tonificazione nel fitness musicale, come strutturare una lezioni di Total Body |
| 2021 |
Plank in sospensione: evidenze scientifiche |
| 2021 |
Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
| 2021 |
Pilates-Ball |
| 2021 |
Analisi del plank e varianti. Allenare il core in sospensione |
| 2021 |
Allenamento Razionale: le alzate laterali |
| 2021 |
Danza e ginnastica posturale per la terza età: applicazioni pratiche |
| 2021 |
Allenamento con gli elastici: teoria e pratica |
| 2021 |
Composizione corporea: modelli e tecniche |
| 2021 |
Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
| 2021 |
Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: applicazioni pratiche |
| 2021 |
Proposte per incentivare l'attività fisica indoor nei bambini |
| 2021 |
Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: applicazioni pratiche |
| 2021 |
La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
| 2021 |
Uso del preatletismo generale e specifico della corsa veloce in funzione della reatletizzazione |
| 2021 |
Pilates per tutti: costruzione di una lezione adatta a più livelli |
| 2020 |
L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
| 2020 |
Pilates e mal di schiena |
| 2020 |
Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo |
| 2020 |
HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
| 2020 |
Postura e respirazione |
| 2020 |
L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
| 2020 |
Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
| 2020 |
Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica |
| 2020 |
Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
| 2020 |
Controllo corporeo e controllo muscolare: aspetti nel Pilates e nel Bodybuilding a confronto |
| 2020 |
Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
| 2020 |
Nutrizione e Performace: errori comuni |
| 2020 |
Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
| 2020 |
Ciclismo: preparazione atletica e Indoor Cycling |
| 2020 |
Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |