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Ernestina Grande informazioni di contatto, il curriculum, i servizi offerti

Pagina personale di Ernestina Grande con le informazioni di contatto, il curriculum, i servizi offerti.

Questa pagina della Banca Lavoro del Fitness è il profilo di Ernestina Grande.

Ernestina Grande ha svolto la propria formazione con NonSoloFitness, la più grande Scuola di formazione per Personal Trainer e Istruttori di Italia.

In questa pagina troverai tutte le informazioni condivise da Ernestina Grande: i contatti, il curriculum accademico e lavorativo e molto altro.

Informazioni di contatto su Ernestina Grande
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Corsi NonSoloFitness

Data Corso
2025 Operatore per il recupero motorio e funzionale post-traumatico
2024 Istruttore Hatha Yoga per il Fitness

Titoli conseguiti

Anno Titolo Conseguito presso
2025 Operatore per il Recupero Motorio e Funzionale Post-Traumatico Nonsolofitness
2024 Dattilografia Formacenter
2024 Diploma di Istruttore Hatha Yoga per il Fitness Non solo Fitness
2024 EIPASS Standard Certificato di Alfabetizzazione Digitale EIPASS
2012 Laurea magistrale in "Informazione e sistemi editoriali" Università di Roma "Tor Vergata"
2009 Laurea Triennale Interfacoltà Lettere-Economia, in "Scienze della Moda e del Costume" Università di Roma "La Sapienza"

Webinar NonSoloFitness

Data Webinar
2026 Esercizio in gravidanza
2025 Comunicare efficacemente con ogni tipologia di cliente
2025 Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni
2025 La nutrigenetica
2025 Massaggio linfatico Vs Taping Neuromuscolare: applicazioni pratiche
2025 Attività fisica, sport e differenze di genere
2025 Esercizio fisico e Cancer Related Fatigue e Dieta per l'ovaio policistico
2025 Riforma dello Sport 2021
2025 Piede e Postura
2025 Lo Yoga nel quotidiano
2025 Le tecniche di rilassamento ed il loro utilizzo nello sport
2025 La progressione, fattore fondamentale per ottenere risultati
2025 Digiuno intermittente: pro e contro
2025 Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena
2025 Esercizi fondamentali con i pesi: analisi approfondita
2025 Strutturare una lezione pratica di Hatha Yoga
2025 Dieta e salute mentale
2025 Regolazione del peso corporeo - parte 2
2025 L'allenamento della forza e dell'ipertrofia
2025 Convegno Mondo Donna - Tavola rotonda numero 2
2025 Il mental training nello sport: teoria e tecniche
2025 I principi dell'allenamento funzionale
2025 Successo e fallimento nello sport: implicazioni psicologiche e gestione
2025 Esercizio fisico e resistenza insulinica
2025 Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi
2025 Yoga e mindfulness: equilibrio corpo mente e spirito
2025 Implicazioni psicologiche nel recupero dall'infortunio sportivo
2025 La scheda di allenamento
2025 La dieta perfetta esiste?
2025 Aspetti di nutrizione e performance
2025 Posizione anomala del capo. Cause e ripercussioni sul SPF: evidenze scientifiche
2025 Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare - parte 2
2025 Il Calistenics tra postura e potenziamento
2025 Diastasi ed esercizio fisico
2025 L'importanza della biomeccanica nell'allenamento con i pesi
2025 Pilates e mal di schiena: evidenze scientifiche
2025 Alimentazione e stili di vita nella fase adulta e anziana
2025 Workshop di GET!: la palla ginnica e l'allenamento online
2025 Cenni di Biomeccanica nel Pilates
2025 Integrazione Sportiva
2025 Composizione corporea: modelli e tecniche
2025 Chetoni esogeni: cosa dice la letteratura
2025 Musica e Comunicazione: studio e analisi dei due elementi fondamentali per la buona riuscita di una lezione di Fitness Musicale.
2025 Ricomposizione corporea: evidenze scientifiche
2025 L'ansia nella vita e nello sport
2025 Postura e Stretching: casi di paramorfismi
2025 Uomini e donne: differenze nell'allenamento
2025 Neuroscienze e Psiche
2025 Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere
2025 Il fallimento dei piani alimentari: la spiegazione psicologica
2025 Menopausa e osteoporosi: cosa fare e cosa evitare: applicazioni pratiche
2025 Pilates vs Bioenergetica
2025 Nutrizione e cancro: evidenze scientifiche
2025 Proposte per incentivare l'attività fisica indoor nei bambini
2025 Pilates con i piccoli attrezzi - parte pratica
2025 Come impostare il riscaldamento in una lezione di Pilates
2025 Il Coach: le competenze avanzate della conversazione di Coaching
2025 Pavimento pelvico e attività fisica
2025 L'importanza dei pesi nel dimagrimento
2025 Allenamento in coppia: gli esercizi da praticare
2025 La postura in età evolutiva
2025 Lavorare come Personal Trainer
2025 Mental Trainer e Pilates
2025 Massaggio linfatico e recupero post allenamento
2025 Eserciziologia di base
2025 I benefici dello yoga in età prepuberale: evidenze scientifiche
2025 L'obesità ginoide: rischi ed alterazioni
2025 Pilates e mal di schiena
2025 Tecniche di comunicazione
2025 Gravidanza: effetti della lombalgia sull'equilibrio e il rischio di cadute nel terzo trimestre
2025 Yoga e alimentazione del praticamente
2025 Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo
2025 Yoga posturale: propriocezione e riequilibrio fisico
2025 Le regole per creare un allenamento funzionale
2025 Il massaggio sportivo: nascita, evoluzione, benefici e manovre di base
2025 Respiro Consapevole: Come la Rieducazione Diaframmatica può migliorare la Tua postura
2025 Steroidi anabolizzanti: soppressione HPTA e perdita muscolare
2025 Pilates tra salute e miglioramenti condizionali: evidenze scientifiche
2025 Il recupero e l'overtraining
2025 Yoga per l'equilibrio ormonale e la salute delle ghiandole endocrine
2025 I vizi posturali delle donne
2025 Programmazione dell'allenamento e alimentazione per l'ipertrofia
2025 Yoga e apparato cardiovascolare: applicazioni pratiche
2025 Coaching: il Goal Setting. L'importanza degli obiettivi
2025 Quando l'armonia della danza incontra la Dinamica del fitness nasce : GPassè
2025 L'home fitness: le attrezzature e la possibilità di allenarsi e di allenare
2025 I bambini e il movimento ai tempi del Coronavirus
2025 Dieta Chetogenica e l'allenamento del runner: evidenze scientifiche
2025 Preparazione atletica per ballerini: allenare forza e flessibilità
2025 Posizionamento del brand
2025 Le tecniche di visualizzazione nello sport
2025 Il massaggio linfodrenante
2025 Regolazione del peso corporeo - parte 1
2025 Pilates e apparato cardiovascolare: applicazioni pratiche
2025 Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: evidenze scientifiche
2025 Le diete mima digiuno: conosciamole meglio
2025 Metodologia dell'incremento del carico
2025 Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare
2025 Microbiota e cancro
2025 Dimagrimento: facciamo il punto
2025 Approfondimento al gag - parte 2: struttura della lezione, nuovi esercizi, proposte pratiche
2025 Didattica e propedeutica delle asana: apertura delle anche
2025 Ruolo di dieta ed esercizi nei disturbi della visione corporea
2025 Il Pilates per il Personal Trainer
2025 Ormoni e sport, uno sguardo generale
2025 La dieta fodmap
2025 La psicomotricità
2025 Dimagrimento nel Fitness Musicale
2025 Allenamento in sospensione: caratteristiche del lavoro in sospensione, tipologie di lavoro e ruolo dell'istruttore
2025 Fitness, Bodybuilding e stressor esterni: come coniugarli
2025 Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico
2025 Sinergia tra Crescita Personale e Eccellenza Professionale: La Meta Ultima del Personal Trainer Moderno
2025 Pilates in gravidanza: evidenze scientifiche
2025 Convegno Mondo Donna - Tavola Rotonda numero 1
2025 L'aspetto psicologico dell'atleta: l'allenamento mentale del fighter
2025 Il potere anabolico dei carboidrati
2025 Comunicazione para verbale: l'importanza della voce
2025 Personalizzazione dell'alimentazione
2025 L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre
2025 Yoga: imparare a respirare
2025 Allenamento con gli elastici: teoria e pratica
2025 I pilastri dell'allenamento funzionale
2025 Mudra: l’uso delle posizioni delle mani per influenzare l’energia del corpo
2025 Ipertrofia muscolare: fisiologia e metodologia
2025 Prevenzione e riatletizzazione multidisciplinare: casistiche in Red Bull
2025 La resistenza
2025 Nutrizione pre e post-allenamento
2025 Endocrinologia dello sport
2025 Esercizi balistici: importanza, caratteristiche, tipologie, analisi biomeccanica
2025 Sappiamo davvero respirare? Tutti i metodi per imparare un respiro consapevole
2025 Atleta e prestazione: migliorarsi per raggiungere gli obiettivi grazie al Coaching
2025 Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni
2025 Posturale in gravidanza: esercizi e proposte pratiche
2025 Kettlebell: storia, caratteristiche, impiego, principi biomeccanici dello swing
2025 FANS e Overtraining
2025 Sport e fibrosi cistica: allenarsi a respirare
2025 Dimagrimento e Sovrappeso
2025 Esercizio e dieta: l'unione fa la forza
2025 I miti del fitness…al femminile:
2025 L'alimentazione e il fitness musicale: rendere efficace il dimagrimento con la loro integrazione
2025 Ripercussioni della deglutizione disfunzionale sulla postura
2025 Alimenti BIO: moda o realtà
2025 Alimentazione: un approccio rigido o sostenibile?
2025 Zona di comfort nella vita e nello sport: quando è utile uscire?
2025 Pilates con i piccoli attrezzi - parte pratica
2025 ERT "Allenamento con gli elastici": perché è importante conoscerlo
2025 Respirazione: esercizio fisico, postura e benessere
2025 Il dimagrimento
2025 Didattica e propedeutica delle Asana: le torsioni
2025 I disturbi della visione corporea
2025 Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento
2025 Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 2
2025 Cellulite: fisiologica o patologica?
2025 Volume, Intensità e non solo: come gestire i parametri
2025 Pilates e Posturale - approfondimento della fusione tra Il Pilates e la Posturale
2025 Dimostrazione pratica di total body workout aerobico
2025 Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva
2025 Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali
2025 Il Tetris della Gestione del Tempo: Capire il Significato di Equilibrio tra Carriera e Vita Privata
2025 Personal Trainer online e onsite: le differenze
2025 Integrazione al femminile
2025 L'apprendimento motorio e posturale nelle fasce Bambino/Adulto/Anziano: metodologie e differenze
2025 Cibi Light: quali rischi nascondono
2025 Sovrappeso e obesità: la ginnastica in acqua come rimedio
2025 Coaching: gli stadi del cambiamento
2025 Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione
2025 Il massaggio Ayurvedico
2025 Le diete tra moda e scienza
2025 Approfondimento al Total Body: lo step funzionale
2025 Mudra: l’uso delle posizioni delle mani per influenzare l’energia del corpo
2025 Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale
2025 Menopausa e ostepoporosi. Cosa fare e cosa evitare: evidenze scientifiche
2025 I Sistemi Energetici
2025 Fondamenti dell'alimentazione per il fitness e il bodybuilding
2025 Il parametro densità nell'allenamento
2025 Lezione pratica Hatha Yoga
2025 Immagine corporea, comportamento e postura
2025 Coaching e sport: impatto del rapporto con se stessi e delle relazioni interpersonali sulla performance
2025 Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono
2025 Sessione dimostrativa di aerobica e step
2025 Alimentazione e Sistemi Energetici
2025 Cancro al seno ed esercizio fisico
2025 sequenze
2025 Pilates Vs Cancro al seno: applicazioni pratiche
2025 Cellulite e linfedema
2025 L'allenamento e il massaggio sportivo: ultimi approcci
2025 Pilates e apparato cardiovascolare: evidenze scientifiche
2025 Pilates-Ball
2025 La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle - 2° parte
2025 Il ruolo della psiche sul comportamento alimentare
2025 Comunicazione efficace: gli errori da evitare quando parliamo con qualcuno
2025 Esercizi funzionali con la gymball . Teoria e pratica
2025 L'importanza dell’allenamento contro resistenza
2025 Reflusso gastroesofageo durante l'attività fisica
2025 Pilates con i piccoli attrezzi
2025 Il massaggio in acqua
2025 Quanto è potente il Coaching? Misurare l'investimento fatto e i ritorni
2025 Postura e respirazione
2025 Il Taping Posturale
2025 La preparazione atletica negli sport di squadra
2025 Basi di neurologia dell'adulto - lezione 2
2025 Paralimpiadi: evoluzioni e preparazione atletica
2025 Analisi della composizione corporea
2025 Esercizio, sistema immunitario e cancro
2025 Malattie neurodegenerative: la prevenzione attraverso alimentazione e attività fisica
2025 Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità
2025 La forza dell'Empowerment nel mondo del Fitness: Potenziare l'Impatto Personale
2025 Allenamento calistenico in età prepuberale: evidenze scientifiche
2025 Arte della Comunicazione e Magia della Motivazione: Migliorare le Relazioni con se stessi con gli altri e con i Clienti
2025 Allenamento Razionale: le alzate laterali
2025 Ricomposizione corporea: evidenze scientifiche
2025 Pilates Vs Cancro al seno: evidenze scientifiche
2025 Controllo corporeo e controllo muscolare: aspetti nel Pilates e nel Bodybuilding a confronto
2025 Mobilità articolare: teoria e pratica
2025 Yoga e apparato cardiovascolare: evidenze scientifiche
2025 La gestione dei clienti del personal trainer
2025 Meccanica Respiratoria, Pranayama e Bandha Lezione pratica
2025 Il core stability. Anatomia e biomeccanica
2025 Aspetti posturali nel Bodybuilding
2025 Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: applicazioni pratiche
2025 Allenamento in sospensione: vantaggi ed applicazioni pratiche
2025 Il doping: a quale costo?
2025 Ginnastica ipopressiva: parte pratica
2025 La periodizzazione dell'allenamento e la nutrizione per la forza e l'ipertrofia muscolare
2025 Posturale in Gravidanza
2025 Allenamento della forza, esercizi generali
2025 La ginnastica ipopressiva
2025 Definizione di Yoga e degli stadi di Patanjali
2025 Ricomposizione corporea, dall'allenamento alla nutrizione
2025 Personal Trainer e servizio a domicilio
2025 Il Pilates - La storia, il metodo e la comunicazione
2025 Fitness musicale e dimagrimento: evidenze scientifiche
2025 La sindrome dell’ovaio policistico
2025 Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza
2025 Yoga e invecchiamento dell'apparato muscolo-scheletrico
2025 Fitness musicale e danza: le nuove tendenze delle discipline coreografiche
2025 L'attività fisica adattata
2025 Nutrizione e Performance: errori comuni
2025 Allenamento calistenico in età prepuberale: applicazioni pratiche
2025 Valutazione posturale - casi clinici
2025 Allenamento a corpo libero e dimagrimento
2025 Asma e Sport
2025 GET!: perchè farlo
2025 Benefici del Pilates con i grandi attrezzi
2025 Perché le diete funzionano, ma poi falliscono
2025 Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica
2025 Principi dell'allenamento con i sovraccarichi
2025 Jump Training
2025 Composizione corporea: Sarcopenia
2025 La crescita personale attraverso lo sport
2025 Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie
2025 Esercizio fisico come prevenzione: evidenze scientifiche
2025 Respirazione e consapevolezza corporea: differenze tra l'aspetto fisico e l'aspetto psicologico
2025 Podoposturale
2025 Coaching: la mentalità giusta verso la Wise Leadership
2025 Crioterapia e Sport
2025 Coaching online: da dove partire
2025 Metodologia e Biomeccanica a confronto
2025 Percezione dell'immagine corporea e alimentazione: l'influenza degli ideali estetici e dei social network
2025 Pilates tra salute e miglioramenti condizionali: evidenze scientifiche
2025 La sindrome metabolica
2025 Introduzione al GAG: analisi anatomica dei principali distretti muscolari coinvolti, esercizi e proposte pratiche.
2025 L'antico legame tra Yoga e Danza: principi e proposte pratiche
2025 Endometriosi e Sport
2025 Allenamento per la terza età
2025 Yoga e Ayurveda
2025 Traumi nella Danza: dalle lesioni acute all'overuse
2025 Benefici anatomo-funzionali dello Yoga per Bambini
2025 Alimentazione e ormoni: quali connessioni?
2025 Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria
2025 Pilates e Posturale - approfondimento Pratico
2025 HIIT: metodi di lavoro HIIT e analisi della letteratura scientifica
2025 Psicologia delle buone prassi e del rapporto con il cliente
2025 Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale
2025 Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi
2025 Convegno Mondo Donna - Tavola Rotonda numero 3
2025 Microbioma, elementi di base
2025 La postura: definizione - I concetti di adattamento, globalità e individualità
2025 Effetti della sedentarietà: evidenze scientifiche
2025 Allenamento al Femminile
2025 Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione
2025 Preparazione del corpo per l'attività sportiva
2025 Pilates da sedentaria ad attiva: le strategie
2025 La valutazione del soggetto
2025 Nutrirsi per l’ipertrofia
2025 Nutrizione ed esercizio fisico
2025 Massaggio linfatico Vs Taping Neuromuscolare: evidenze scientifiche
2025 La gestione dei parametri allenanti nel fitness e body building
2025 Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi.
2025 Rinforzo muscolare post infortunio
2025 La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle
2025 Differenze e vantaggi pilates matwork e grandi attrezzi
2025 Diversità, Inclusione e Impatto Sociale nelle classi di fitness di gruppo: omologazione vs autenticità per istruttori e allievi
2025 Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico
2025 Lo stretching nelle lezioni di fitness musicale
2025 Esercizio fisico e cancro: attiviamoci contro il tumore
2025 Composizione corporea: Obesità
2025 Glutei: biomeccanica e allenamento
2025 La Postura
2025 La sindrome metabolica
2025 I principi della Mindfulness e la loro applicazione nello Sport
2025 Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie
2025 Le basi dell’ipertrofia
2025 La tonificazione nel fitness musicale, come strutturare una lezioni di Total Body
2024 Lo yoga nel trattamento dell'ansia: evidenze scientifiche
2024 Yoga per lo sport: propedeutica e prevenzione
2024 Sindrome dell'intestino irritabile
2024 Didattica e propedeutica delle asana: equilibrio sulle braccia
2024 Ginnastica ipopressiva e postura
2024 Mental Training: Ansia e fattori di stress
2024 METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI
2024 La Posturologia e le leggi del Sistema Tonico Posturale
2024 Meditazione: i vari approcci alla pratica meditativa dello yoga

disponibilità nelle province di:

Catanzaro
Reggio Calabria
AREA RISERVATA

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