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Francesco Montemurro informazioni di contatto, il curriculum, i servizi offerti

Pagina personale di Francesco Montemurro con le informazioni di contatto, il curriculum, i servizi offerti.

Questa pagina della Banca Lavoro del Fitness è il profilo di Francesco Montemurro.

Francesco Montemurro ha svolto la propria formazione con NonSoloFitness, la più grande Scuola di formazione per Personal Trainer e Istruttori di Italia.

In questa pagina troverai tutte le informazioni condivise da Francesco Montemurro: i contatti, il curriculum accademico e lavorativo e molto altro.

Presentazione di:
Francesco Montemurro

GUARDATE IL MIO PROFILO INSTAGRAM, cosi potete vedere il livello e la qualità. NON VE NE PENTIRETE.
Il profilo: franc_montemurro_pt su instagram.
Sono un personal trainer molto qualificato nell'ambito dell'allenamento, alimentazione e integrazione.
sono specializzato in bodybuilding, powerlifting, streetlifting, calisthenics (endurance, zavorre e skill),verticale e il semplice allenamento fitness a corpo libero.
Io pratico tutte queste discipline e con un buon livello atletico, in modo tale che io riesca a seguirvi al meglio.
Disponibile h24, vi seguo costantemente e con un altissima qualità, provare per credere.
Seguo youtubers e gente molto impegnata che solo a corpo libero con trazioni e piegamenti ha stravolto il suo fisico, con sole 4 ore a settimana.
COLLABORO SOLO CON GENTE MOTIVATA. POSTI LIMITATI CON SELEZIONE. IL PREZZO E' PROPORZIONALE ALLA QUALITA' ED AI RISULTATI!.

Informazioni di contatto su Francesco Montemurro
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Corsi NonSoloFitness

Data Corso
2023 Istruttore Fitness per il Dimagrimento
2022 Istruttore Allenamento femminile
2021 Personal Trainer

Titoli conseguiti

Anno Titolo Conseguito presso
2021 Personal Trainer NON SOLO FITNESS

Webinar NonSoloFitness

Data Webinar
2023 Convegno Mondo Donna - Tavola rotonda numero 2
2023 Il massaggio Ayurvedico
2023 Convegno Mondo Donna - Tavola Rotonda numero 3
2023 Il metodo HIIT nell'allenamento femminile
2023 Esercizio in gravidanza
2023 Ruolo di dieta ed esercizi nei disturbi della visione corporea
2023 Allenamento della forza nella Donna
2023 Allenamento e ciclo mestruale
2023 I disturbi della visione corporea
2023 L'allenamento della donna: quali differenze rispetto all'uomo
2023 Integrazione al femminile
2023 Le competizioni di fitness nel campo femminile
2023 Adempimenti dichiarativi per P.T., ASD/SSD e società commerciali: cosa fare e quando ?
2023 L'allenamento dei glutei: esercizi e metodologia
2023 L'obesità ginoide: rischi ed alterazioni
2023 ASD/SSD quando è possibile sceglierla e quando no
2023 Convegno Mondo Donna - Tavola Rotonda numero 1
2023 Cancro alla mammella, esercizio e nutrizione
2023 Metodo Mc Robert: teoria e applicazioni pratiche
2023 La cellulite
2022 Approfondimenti di biomeccanica
2022 Gluten sensitivity: di cosa stiamo parlando?
2022 Lo stretching nelle diverse fasce di età: evidenze scientifiche
2022 Il massaggio in acqua
2022 Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere
2022 L'allenamento della forza nei bambini: evidenze scientifiche
2022 Pavimento pelvico e allenamento: applicazioni pratiche
2022 Fitness, Bodybuilding e stressor esterni: come coniugarli
2022 L'allenamento e il massaggio sportivo: ultimi approcci
2022 Esercizi balistici: importanza, caratteristiche, tipologie, analisi biomeccanica
2022 Preparazione atletica in età giovanile nel basket: evidenze scientifiche
2022 Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico
2022 Allenamento outdoor e movimenti naturali
2022 Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo
2022 Tecnica di slancio e alimentarsi per raggiungere la categoria di peso
2022 Nutrizione e Tennis
2022 Composizione corporea: Obesità
2022 Strength conditioning e apprendimento delle alzate fondamentali
2022 Il bendaggio funzionale sportivo
2022 La gestione dei parametri allenanti nel fitness e body building
2022 La resistenza
2022 Il Calistenics tra postura e potenziamento
2022 Allenamento al Femminile
2022 Metodologia dell'incremento del carico
2022 Le regole per creare un allenamento funzionale
2022 Lo Squat: ultime evidenze scientifiche
2022 I benefici dello yoga in età prepuberale: evidenze scientifiche
2022 Nutrirsi per l’ipertrofia
2022 Allenamento calistenico in età prepuberale: applicazioni pratiche
2022 Didattica e propedeutica delle Asana: le torsioni
2022 Controllo corporeo e controllo muscolare: aspetti nel Pilates e nel Bodybuilding a confronto
2022 Forza e condizionamento specifico su atleti di MMA: evidenze scientifiche
2022 Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: evidenze scientifiche
2022 Pavimento pelvico e allenamento: evidenze scientifiche
2022 Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento
2022 Arnold Press: approfondimento teorico pratico
2022 Rematore con manubrio: videoanalisi e approfondimenti
2022 Preparazione atletica in età giovanile nel basket: applicazioni pratiche
2022 Aspetti di nutrizione e performance
2022 Whole body vibration training: studi scientifici e applicazioni pratiche
2022 La psicomotricità
2022 Tecnologia e postura: come i nuovi strumenti tecnologi hanno influenzato la postura
2022 Esercizi fondamentali con i pesi: analisi approfondita
2022 Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione
2022 Composizione corporea: modelli e tecniche
2022 Front Squat Vs Back Squat: didattica ed esercizi propedeutici
2022 Ginnastica correttiva lionese: gli attrezzi
2022 La progressione, fattore fondamentale per ottenere risultati
2022 Principi dell'allenamento con i sovraccarichi
2022 Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi.
2022 I vizi posturali delle donne
2022 Il Buffer: come, quando e perché
2022 Il parametro densità nell'allenamento
2022 Mobilità articolare: teoria e pratica
2022 I bambini e il movimento ai tempi del Coronavirus
2022 L'allenamento bruciagrassi non esiste
2022 Allenamento calistenico in età prepuberale: evidenze scientifiche
2022 Come impostare il riscaldamento in una lezione di Pilates
2022 Ultime Metodologie sul Bodybuilding: osservazione e analisi
2022 Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione
2022 Lo stacco da terra in soggetti problematiche lombari: applicazioni pratiche
2022 Pavimento pelvico e attività fisica
2022 Tecniche ad alta intensità: le serie A21
2022 Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie
2022 Posizione anomala del capo. Cause e ripercussioni sul SPF: evidenze scientifiche
2022 La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle - 2° parte
2022 La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante
2022 La programmazione annuale nel bodybuilding nell'intermedio
2022 Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: applicazioni pratiche
2022 Cervicalgie: cause, conseguenze e proposte operative
2022 Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali
2022 Didattica e propedeutica delle asana: apertura delle anche
2022 Basi di neurologia dell'adulto - lezione 1
2022 La programmazione annuale nel bodybuilding per l'avanzato
2022 Programmazione dell'allenamento e alimentazione per l'ipertrofia
2022 La scheda di allenamento
2022 La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle
2022 Diastasi ed esercizio fisico
2022 Postura e Stretching: casi di paramorfismi
2022 Esercizio e dieta: l'unione fa la forza
2022 Glutei: biomeccanica e allenamento
2022 Proposte per incentivare l'attività fisica indoor nei bambini
2022 La scelta degli esercizi nella stesura di un programma per il bodybuilding
2022 Panca Piana: correlazione tra prestazione e attivazione muscolare
2022 Esercizio fisico e resistenza insulinica
2022 I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché
2022 Dimagrimento e Allenamento di resistenza
2022 Lo stacco da terra in soggetti problematiche lombari: evidenze scientifiche
2022 Ginnastica ipopressiva: parte pratica
2022 Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione
2022 FANS e Overtraining
2022 Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: applicazioni pratiche
2022 Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale
2022 Lo Stretching nella preparazione atletica: applicazioni pratiche
2022 Quando allenarsi fa male
2022 Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: evidenze scientifiche
2022 Presentazione corso Istruttore Pump
2022 Esercizi preventivi sulla Lombalgia: teoria e pratica
2022 Didattica e propedeutica delle asana: apertura delle anche
2022 Alla ricerca della "scheda" perfetta
2022 Uomini e donne: differenze nell'allenamento
2022 L'allenamento della forza e dell'ipertrofia
2022 Attività fisica, sport e differenze di genere
2022 Cenni di Biomeccanica nel Pilates
2022 Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare - parte 2
2022 Combattere la sedentarietà: primi passi pratici
2022 L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie
2022 Benefici anatomo-funzionali dello Yoga per Bambini
2022 Menopausa e osteoporosi: cosa fare e cosa evitare: applicazioni pratiche
2022 Personal trainer: la specializzazione per l'allenamento al femminile
2022 Lo Squat: applicazioni pratiche
2022 Obesità infantile e conseguenze nell'età adulta
2022 Aspetti posturali nel Bodybuilding
2022 Nutrizione ed esercizio fisico
2022 Analisi del plank e varianti. Allenare il core in sospensione
2022 La ginnastica ipopressiva
2022 Volume, Intensità e non solo: come gestire i parametri
2022 L'allenamento funzionale per la preparazione atletica negli sport da combattimento
2022 Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: evidenze scientifiche
2022 Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica
2022 Lo Stretching nella preparazione atletica: evidenze scientifiche
2022 Esercizio, sistema immunitario e cancro
2022 L'apprendimento motorio e posturale nelle fasce Bambino/Adulto/Anziano: metodologie e differenze
2022 La relazione tra attività fisica e autostima
2022 Allenamento in coppia: gli esercizi da praticare
2022 The HUNDRED: approfondimento su uno degli esercizi più completi del Matwork
2022 Cellulite: fisiologica o patologica?
2022 Uomini e donne: differenze nell'allenamento
2022 Eserciziologia di base
2022 Allenamento per la terza età
2022 Front Squat Vs Back Squat: analisi biomeccanica
2022 Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare
2022 La palla ginnica o fitball: applicazioni pratiche
2022 Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità
2022 Postura ed età giovanile
2022 Menopausa e ostepoporosi. Cosa fare e cosa evitare: evidenze scientifiche
2022 Basi di neurologia dell'adulto - lezione 2
2022 Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: applicazioni pratiche
2022 Progressioni e regressioni: come impostare una lezione di Pilates adatta a tutti i livelli
2022 Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi
2022 La periodizzazione dell'allenamento e la nutrizione per la forza e l'ipertrofia muscolare
2022 Allenamento a corpo libero e dimagrimento
2022 Rolling like a ball: dalla motricità di base al Pilates
2022 Lat machine: modalità, sviluppo, miti e leggende
2022 Esercizio fisico come prevenzione: evidenze scientifiche
2022 Videoanalisi dell'eserciziologia in sospensione: allenare la parte superiore
2022 Core Stability e progressione: applicazioni pratiche
2022 Seminario Ortoressia
2022 I piccoli attrezzi di una sala corsi: come sceglierli, come utilizzarli
2022 Lo stretching nelle diverse fasce di età: applicazioni pratiche
2022 La funzionalità della Kettlebell nella preparazione degli sport da combattimento
2022 Allenamento Razionale: le alzate laterali
2022 L'importanza del CORE nel Pilates: Anatomia ed esempi pratici
2022 "Definizione" e "massa" sono per pochi
2022 Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale
2022 Il recupero e l'overtraining
2022 L'importanza della biomeccanica nell'allenamento con i pesi
2022 Il core training
2022 Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi
2022 La palla ginnica o fitball: studi scientifici
2022 Allenamento calistenico e lombalgie: evidenze scientifiche
2022 La postura in età evolutiva
2022 Triathlon femminile e Preparazione atletica: evidenze scientifiche
2022 Cibi Light: quali rischi nascondono
2022 L'allenamento della forza nei bambini: evidenze scientifiche
2022 Dieta e salute mentale
2022 L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre
2022 L'allenamento della resistenza
2022 Plank in sospensione: evidenze scientifiche
2022 Didattica e propedeutica delle asana: le inversioni
2022 Military Press: approccio scientifico e video analisi
2022 Respirazione: esercizio fisico, postura e benessere
2022 Metodologia e Biomeccanica a confronto
2022 Core Stability e progressione: evidenze scientifiche

Servizi offerti

coaching online h24 di qualità

disponibilità nelle province di:

Bari
Milano
Torino

disponibilità oraria

Lunedì 08:00 23:00
Martedì 08:00 23:00
Mercoledì 08:00 23:00
Giovedì 08:00 23:00
Venerdì 08:00 23:00
Sabato 08:00 23:00
Domenica 08:00 23:00
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