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Lo yoga nel trattamento dell'ansia: applicazioni pratiche |
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Lo yoga nel trattamento dell'ansia: evidenze scientifiche |
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Fitboxe ed elementi funzionali |
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Definizione di Yoga e degli stadi di Patanjali |
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Massaggio sportivo: tecnica decontratturante e sue direzioni |
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Lo Yoga nel quotidiano |
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Didattica e propedeutica delle Asana: le torsioni |
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Yoga: imparare a respirare |
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Didattica e Propedeutica per le Asana: bacino e arti inferiori (teoria e pratica) |
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Didattica e Propedeutica per le Asana: il petto (teoria e pratica) |
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Didattica e propedeutica delle asana: apertura delle anche |
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Yoga Bandha e Pranayama: funzione e importanza |
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Meccanica Respiratoria, Pranayama e Bandha Lezione pratica |
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The HUNDRED: approfondimento su uno degli esercizi più completi del Matwork |
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La respirazione diaframmatica chiave di volta nella rieducazione posturale globale: proposte pratiche |
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Lezione pratica Hatha Yoga |
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Il dimagrimento |
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Presentazione corso Istruttore Pump |
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Strutturare una lezione pratica di Hatha Yoga |
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Pilates e mal di schiena: evidenze scientifiche |
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Dalla rieducazione al funzionale: tutte le varianti del lavoro in acqua |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 1 |
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Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
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Sovrappeso e obesità: la ginnastica in acqua come rimedio |
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Respirazione: esercizio fisico, postura e benessere |
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Fitness musicale e dimagrimento: evidenze scientifiche |
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Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
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L'importanza del CORE nel Pilates: Anatomia ed esempi pratici |
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Pilates e Ginnastica Posturale: differenze e punti in comune |
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Pilates e mal di schiena: applicazioni pratiche |
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Come impostare il riscaldamento in una lezione di Pilates |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 2 |
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Diastasi ed esercizio fisico |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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Pilates con i piccoli attrezzi |
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Esercizi preventivi sulla Lombalgia: teoria e pratica |
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Preparazione atletica per ballerini: allenare forza e flessibilità |
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Il Taping Posturale |
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Procedure operative per la gestione COVID-19 in palestra |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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Dimagrimento nel Fitness Musicale |
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Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
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I vizi posturali delle donne |
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Workshop di GET!: la palla ginnica e l'allenamento online |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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