| 2025 |
Pilates e Postura |
| 2025 |
Yoga per l'equilibrio ormonale e la salute delle ghiandole endocrine |
| 2024 |
Il cerchio aereo |
| 2024 |
Esercizi di rafforzamento del core in gravidanza |
| 2024 |
Ginnastica ipopressiva e postura |
| 2024 |
Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |
| 2024 |
Benefici della ginnastica ipopressiva |
| 2024 |
Perché fare yoga in gravidanza |
| 2024 |
Barre, techical step, Mobility, e choreo. Le 4 fasi allenanti di Gpassè |
| 2024 |
Yoga: imparare a respirare |
| 2024 |
Musicoterapia e benessere nel fitness |
| 2024 |
Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
| 2024 |
Mudra: l’uso delle posizioni delle mani per influenzare l’energia del corpo |
| 2023 |
ERT "Allenamento con gli elastici": perché è importante conoscerlo |
| 2023 |
Animal movement: schemi motori ed esempio di didattica |
| 2023 |
Gli esercizi di base del Pilates per la schiena |
| 2023 |
Lezione di aerobica coreografica 1 livello |
| 2023 |
Costruire una lezione di fitness musicale da zero: elementi base |
| 2023 |
Fitboxe ed elementi funzionali |
| 2023 |
L'allenamento per i glutei: anatomia e biomeccanica |
| 2023 |
Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 1 |
| 2023 |
Allenamento con gli elastici: teoria e pratica |
| 2023 |
Didattica e propedeutica delle asana: equilibrio sulle braccia |
| 2022 |
Approfondimento al gag - parte 2: struttura della lezione, nuovi esercizi, proposte pratiche |
| 2022 |
Basi di neurologia dell'adulto - lezione 1 |
| 2022 |
Fitness musicale e danza: le nuove tendenze delle discipline coreografiche |
| 2022 |
La tonificazione nel fitness musicale, come strutturare una lezioni di Total Body |
| 2022 |
La palla ginnica o fitball: studi scientifici |
| 2022 |
Approfondimento al Total Body: lo step funzionale |
| 2021 |
Sessione dimostrativa di aerobica e step |
| 2021 |
Pilates e Posturale - approfondimento Pratico |
| 2021 |
Musica e Comunicazione: studio e analisi dei due elementi fondamentali per la buona riuscita di una lezione di Fitness Musicale. |
| 2021 |
Front Squat Vs Back Squat: analisi biomeccanica |
| 2021 |
Dimagrimento nel Fitness Musicale |
| 2021 |
Esercizio e dieta: l'unione fa la forza |
| 2021 |
Fitness musicale e dimagrimento: evidenze scientifiche |
| 2021 |
Dimostrazione pratica di total body workout aerobico |
