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Allenamento e ciclo mestruale |
| 2023 |
Il metodo HIIT nell'allenamento femminile |
| 2023 |
Allenamento della forza nella Donna |
| 2023 |
L'allenamento della donna: quali differenze rispetto all'uomo |
| 2023 |
Sovrappeso e obesità: la ginnastica in acqua come rimedio |
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L'allenamento dei glutei: esercizi e metodologia |
| 2023 |
Il massaggio in acqua |
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La cellulite |
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Le tecniche di visualizzazione nello sport |
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Cellulite: fisiologica o patologica? |
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Diastasi ed esercizio fisico |
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Le regole per creare un allenamento funzionale |
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Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
| 2021 |
Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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Musica e Comunicazione: studio e analisi dei due elementi fondamentali per la buona riuscita di una lezione di Fitness Musicale. |
| 2021 |
Endocrinologia dello sport |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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La sindrome metabolica |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
| 2021 |
HIIT e Dimagrimento |
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SE muscolare |
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Il core training |
| 2021 |
Analisi della composizione corporea |
| 2020 |
Nutrizione e Performance: errori comuni |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
| 2020 |
HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
| 2020 |
L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
| 2020 |
Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
| 2020 |
Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
| 2020 |
Regolazione del peso corporeo - parte 2 |
| 2020 |
Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
| 2020 |
La dieta chetogenica |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |