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Alimentazione: un approccio rigido o sostenibile? |
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Military Press: approccio scientifico e video analisi |
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Tecniche ad alta intensità: le serie A21 |
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Plank in sospensione: evidenze scientifiche |
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Nutrizione e Performance: errori comuni |
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Conosciamo il microbioma |
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Asma e Sport |
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Sport e fibrosi cistica: allenarsi a respirare |
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Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: evidenze scientifiche |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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Tecnica di slancio e alimentarsi per raggiungere la categoria di peso |
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Pilates per tutti: costruzione di una lezione adatta a più livelli |
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Utilizzo delle nuove tecnologie nello sport e nel fitness |
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Gravidanza: equilibrio e rischio ricadute |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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Il parametro densità nell'allenamento |
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Cancro al seno ed esercizio fisico |
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Microbiota e cancro |
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La crescita personale attraverso lo sport |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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Personal Trainer e servizio a domicilio |
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Rematore con manubrio: videoanalisi e approfondimenti |
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Chetoni esogeni: cosa dice la letteratura |
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Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: applicazioni pratiche |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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BOXE, la nobile arte: storia e preparazione atletica |
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Endometriosi e Sport |
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Preparazione atletica per ballerini: allenare forza e flessibilità |
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Lo yoga nel trattamento dell'ansia: applicazioni pratich |
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Volume, Intensità e non solo: come gestire i parametri |
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Postura ed età giovanile |
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L'uso dei social (e non solo) per migliorare il personal branding dei professionisti del fitness |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
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Approfondimenti di biomeccanica |
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La ginnastica ipopressiva |
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L'aspetto psicologico dell'atleta: l'allenamento mentale del fighter |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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Come vendere il servizio di Personal Training usando la giusta comunicazione: analisi del bisogno e presentazione del servizio |
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Pilates e Postura |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Il Pilates per il Personal Trainer |
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L'allenamento e il massaggio sportivo: ultimi approcci |
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L'allenamento della resistenza |
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Controllo corporeo e controllo muscolare: aspetti nel Pilates e nel Bodybuilding a confronto |
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La sindrome metabolica |
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Il ruolo della psiche sul comportamento alimentare |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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Il Calistenics tra postura e potenziamento |
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Il core training |
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Postura e respirazione |
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L'alimentazione e il fitness musicale: rendere efficace il dimagrimento con la loro integrazione |
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Ciclismo: preparazione atletica e Indoor Cycling |
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L'apprendimento motorio e posturale nelle fasce Bambino/Adulto/Anziano: metodologie e differenze |
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La dieta chetogenica |
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Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Seminario al femminile |
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Regolazione del peso corporeo - parte 2 |
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L'allenamento funzionale per la preparazione atletica negli sport da combattimento |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Piede e postura |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
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Ultime Metodologie sul Bodybuilding: osservazione e analisi |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
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Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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L'evoluzione delle arti marziali fino all'MMA |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica |
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Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione |
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Metodologia del fitness musicale |
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Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
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Fitness, Bodybuilding e stressor esterni: come coniugarli |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
