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Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: applicazioni pratiche |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: evidenze scientifiche |
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La ginnastica ipopressiva |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
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Piede e postura |
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Ginnastica ipopressiva: parte pratica |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
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L'allenamento della forza nei bambini: evidenze scientifiche |
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Allenamento con gli elastici: teoria e pratica |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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Piede e Postura |
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Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
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Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: applicazioni pratiche |
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Pavimento pelvico e allenamento: evidenze scientifiche |
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Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica |
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HIIT e Dimagrimento |
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Strength conditioning e apprendimento delle alzate fondamentali |
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Lo stacco da terra in soggetti problematiche lombari: evidenze scientifiche |
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Introduzione al GAG: analisi anatomica dei principali distretti muscolari coinvolti, esercizi e proposte pratiche. |
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HIIT: metodi di lavoro HIIT e analisi della letteratura scientifica |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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Military Press: approccio scientifico e video analisi |
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Respirazione: esercizio fisico, postura e benessere |
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Panca Piana: correlazione tra prestazione e attivazione muscolare |
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HIIT: sistemi energetici e caratteristiche dell'alta intensità |
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Lo stacco da terra in soggetti problematiche lombari: applicazioni pratiche |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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Running: allenamento e consigli sulla corsa |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Volume, Intensità e non solo: come gestire i parametri |
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La palla ginnica o fitball: studi scientifici |
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Lo Stretching nella preparazione atletica: applicazioni pratiche |
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Forza e condizionamento specifico su atleti di MMA: evidenze scientifiche |
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Podoposturale |
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Analisi della composizione corporea |
