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Tecniche di comunicazione |
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La sindrome metabolica |
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Fitness, Bodybuilding e stressor esterni: come coniugarli |
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Metodologia e Biomeccanica a confronto |
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Dimagrimento e Sovrappeso |
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L'apprendimento motorio e posturale nelle fasce Bambino/Adulto/Anziano: metodologie e differenze |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Il core training |
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Mental Training: Ansia e fattori di stress |
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Il ruolo della psiche sul comportamento alimentare |
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SE muscolare |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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FANS e Overtraining |
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Comunicare efficacemente con ogni tipologia di cliente |
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Regolazione del peso corporeo - parte 2 |
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HIIT: sistemi energetici e caratteristiche dell'alta intensità |
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Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Il core training |
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Esercizi fondamentali con i pesi: analisi approfondita |
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L'uso dei social (e non solo) per migliorare il personal branding dei professionisti del fitness |
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Lavorare come Personal Trainer |
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Allenamento Razionale: le alzate laterali |
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Tecniche ad alta intensità: le serie A21 |
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Programmazione dell'allenamento e alimentazione per l'ipertrofia |
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Ultime Metodologie sul Bodybuilding: osservazione e analisi |
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Eserciziologia di base |
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Dimagrimento: facciamo il punto |
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Il parametro densità nell'allenamento |
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Il core training |
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Dimagrimento nel Fitness Musicale |
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Postura ed età giovanile |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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L'ansia nella vita e nello sport |
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Esercizio fisico e cancro: attiviamoci contro il tumore |
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HIIT e Dimagrimento |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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Il fallimento dei piani alimentari: la spiegazione psicologica |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
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Analisi della composizione corporea |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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Allenamento in coppia: gli esercizi da praticare |
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La crescita personale attraverso lo sport |
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Allenamento per la terza età |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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I principi dell'allenamento funzionale |
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Asma e Sport |
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Nutrizione e Performance: errori comuni |
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Military Press: approccio scientifico e video analisi |
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Sospensione: caratteristiche del lavoro in sospensione, tipologie di lavoro e ruolo dell'istruttore |
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Cancro al seno ed esercizio fisico |
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Le diete mima digiuno: conosciamole meglio |
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Allenamento al Femminile |
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Nutrizione ed esercizio fisico |
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L'allenamento della resistenza |
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La Posturologia e le leggi del Sistema Tonico Posturale |
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Running: allenamento e consigli sulla corsa |
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Lat machine: modalità, sviluppo, miti e leggende |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
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Il Calistenics tra postura e potenziamento |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |
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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Podoposturale |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Alimentazione: un approccio rigido o sostenibile? |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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L'allenamento e il massaggio sportivo: ultimi approcci |
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La dieta chetogenica |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico |