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Pilates: Fondamenti e Progressi dal livello base all'avanzato |
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Respiro Consapevole: Come la Rieducazione Diaframmatica può migliorare la Tua postura |
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Mudra: l’uso delle posizioni delle mani per influenzare l’energia del corpo |
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Allenamento e ciclo mestruale |
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Massaggio sportivo: tecnica decontratturante e sue direzioni |
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Meditazione: i vari approcci alla pratica meditativa dello yoga |
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Yoga e terza età |
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Cervicalgie: cause, conseguenze e proposte operative |
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Mantra: l'importanza dei suoni sacri nella pratica |
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Ripercussioni della deglutizione disfunzionale sulla postura |
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La relazione tra attività fisica e autostima |
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Endometriosi e Sport |
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I principi della Mindfulness e la loro applicazione nello Sport |
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Pilates per tutti: costruzione di una lezione adatta a più livelli |
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Lo yoga nel trattamento dell'ansia: evidenze scientifiche |
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Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
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Pilates tra salute e miglioramenti condizionali: evidenze scientifiche |
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L'antico legame tra Yoga e Danza: principi e proposte pratiche |
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Didattica e Propedeutica per le Asana: il petto (teoria e pratica) |
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Postura e respirazione |
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Pilates e Postura |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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Yoga Bandha e Pranayama: funzione e importanza |
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L'uso dei social (e non solo) per migliorare il personal branding dei professionisti del fitness |
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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
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Workshop di GET!: la palla ginnica e l'allenamento online |
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La valutazione posturale |
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Il Pilates per il Personal Trainer |
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Piede e postura |