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Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico |
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Pilates e Postura |
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Massaggio linfatico e recupero post allenamento |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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La valutazione posturale |
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Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
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Microbioma, elementi di base |
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Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione |
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L'evoluzione delle arti marziali fino all'MMA |
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Metodologia del fitness musicale |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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La sindrome metabolica |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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La valutazione posturale |
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Le diete mima digiuno: conosciamole meglio |
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Alimentazione: un approccio rigido o sostenibile? |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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La ginnastica ipopressiva |
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Postura ed età giovanile |
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Chetoni esogeni: cosa dice la letteratura |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale |
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Military Press: approccio scientifico e video analisi |
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Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Tecniche ad alta intensità: le serie A21 |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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L'allenamento funzionale per la preparazione atletica negli sport da combattimento |
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Ginnastica posturale: studio di casi clinici |
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FANS e Overtraining |
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Lat machine: modalità, sviluppo, miti e leggende |
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Reagire allo stress da lockdown |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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Nutrizione e Performance: errori comuni |
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Approfondimenti di biomeccanica |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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Utilizzo delle nuove tecnologie nello sport e nel fitness |
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L'alimentazione e il fitness musicale: rendere efficace il dimagrimento con la loro integrazione |
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Postura e respirazione |
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Il core training |
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Ultime Metodologie sul Bodybuilding: osservazione e analisi |
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Volume, Intensità e non solo: come gestire i parametri |
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L'aspetto psicologico dell'atleta: l'allenamento mentale del fighter |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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Ciclismo: preparazione atletica e Indoor Cycling |
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Immagine corporea, comportamento e postura |
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Il parametro densità nell'allenamento |
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Personal Trainer e servizio a domicilio |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Fitness, Bodybuilding e stressor esterni: come coniugarli |
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Piede e postura |
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Regolazione del peso corporeo - parte 2 |
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La crescita personale attraverso lo sport |
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Allenamento Razionale: le alzate laterali |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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Sovrappeso, cancro ed esercizio |
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Personal Trainer e servizio a domicilio |
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Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |
