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Aspetti di nutrizione e performance |
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Integrazione Sportiva |
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Composizione corporea: modelli e tecniche |
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Parte 1 - Introduzione alla nutrizione e all'alimentazione consapevole |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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Programmazione dell'allenamento e alimentazione per l'ipertrofia |
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Analisi della composizione corporea |
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Obesità infantile e conseguenze nell'età adulta |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 1 |
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HIIT: metodi di lavoro HIIT e analisi della letteratura scientifica |
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Yoga e apparato cardiovascolare: evidenze scientifiche |
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Basi di neurologia dell'adulto - lezione 1 |
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La sindrome metabolica |
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La periodizzazione dell'allenamento e la nutrizione per la forza e l'ipertrofia muscolare |
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I Sistemi Energetici |
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Fondamenti di biomeccanica |
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Le basi dell’ipertrofia |
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Meccanica del movimento |
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Perché le diete funzionano, ma poi falliscono |
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Sovrappeso e obesità: la ginnastica in acqua come rimedio |
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Ormoni e sport, uno sguardo generale |
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Esercizi balistici: importanza, caratteristiche, tipologie, analisi biomeccanica |
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Proteine e sport: il punto della situazione |
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Parte 2 - Introduzione alla nutrizione e all'alimentazione consapevole |
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Fondamenti dell'alimentazione per il fitness e il bodybuilding |
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Il core stability. Anatomia e biomeccanica |
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I principi dell'allenamento funzionale |
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Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: applicazioni pratiche |
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Massaggio miofasciale e postura |
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Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: evidenze scientifiche |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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Convegno Longevità e qualità della vita: prevenzione, movimento e nutraceutica |
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Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
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Nutrizione e fibromialgia |
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Composizione corporea: Obesità |
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Ricomposizione corporea, dall'allenamento alla nutrizione |
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Ricomposizione corporea: evidenze scientifiche |
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Alimenti BIO: moda o realtà |
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Nutrizione e Supplementazione per Body Builder: Cosa Funziona Davvero |
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Performance, Nutrizione e Salute |
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Massaggio sportivo: tecnica decontratturante e sue direzioni |
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Ormoni sessuali e sport |
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Dimagrimento e Sovrappeso |
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Coaching: la mentalità giusta verso la Wise Leadership |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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Mobilità articolare: teoria e pratica |
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Digiuno intermittente: pro e contro |
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Quando servono gli integratori? |
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La dieta fodmap |
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Nutrizione ed esercizio fisico |
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Dieta mediterranea vs diete iperproteiche |
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La dieta perfetta esiste? |
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Alimentazione e Sistemi Energetici |
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Le diete tra moda e scienza |
