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L'allenamento per i glutei: anatomia e biomeccanica |
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Allenamento in sospensione: vantaggi ed applicazioni pratiche |
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Esercizi balistici: importanza, caratteristiche, tipologie, analisi biomeccanica |
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La progressione, fattore fondamentale per ottenere risultati |
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Sospensione: caratteristiche del lavoro in sospensione, tipologie di lavoro e ruolo dell'istruttore |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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Esercizi fondamentali con i pesi: analisi approfondita |
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Preparazione atletica per ballerini: allenare forza e flessibilità |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
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La ginnastica ipopressiva |
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La valutazione del soggetto |
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Seminario al femminile |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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L'importanza della biomeccanica nell'allenamento con i pesi |
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Massaggio linfatico e recupero post allenamento |
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La scheda di allenamento |
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Personal Trainer e servizio a domicilio |
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Pilates e Postura |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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Postura ed età giovanile |
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La sindrome metabolica |
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La valutazione posturale |
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Metodologia del fitness musicale |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Ginnastica posturale: studio di casi clinici |
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L'allenamento della resistenza |
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Il core training |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Approfondimenti di biomeccanica |
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Piede e postura |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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Immagine corporea, comportamento e postura |