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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
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Pilates e Postura |
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Pilates e apparato cardiovascolare: applicazioni pratiche |
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Props e Reformer: l'integrazione di ring, soft ball ed elastic band all'interno di una lezione di Pilates con i grandi attrezzi |
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L'importanza del CORE nel Pilates: Anatomia ed esempi pratici |
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Comunicazione efficace nel Pilates: l'uso dei diversi tipi di cueing per rendere il movimento consapevole |
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Pilates per la Schiena: Approcci Benefici e proposte pratiche |
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Rolling like a ball: dalla motricità di base al Pilates |
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Gli esercizi di base del Pilates per la schiena |
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Progressioni e regressioni: come impostare una lezione di Pilates adatta a tutti i livelli |
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Pilates Vs Cancro al seno: applicazioni pratiche |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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Pilates e Posturale - approfondimento della fusione tra Il Pilates e la Posturale |
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Piede e Postura |
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The HUNDRED: approfondimento su uno degli esercizi più completi del Matwork |
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Ginnastica posturale: come impostare una lezione collettiva |
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Piede e postura |
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Come impostare il riscaldamento in una lezione di Pilates |
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La respirazione diaframmatica chiave di volta nella rieducazione posturale globale: proposte pratiche |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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Dimagrimento nel Fitness Musicale |
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Danza e ginnastica posturale per la terza età: evidenze scientifiche |
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