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ERT "Allenamento con gli elastici": perché è importante conoscerlo |
| 2025 |
Mobilità e rinforzo della scapolo-omerale |
| 2025 |
Biomeccanica degli esercizi di ipertrofia |
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Il preatletismo nel fitness |
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L'apprendimento motorio e posturale nelle fasce Bambino/Adulto/Anziano: metodologie e differenze |
| 2025 |
Adattamento degli esercizi in base alle caratteristiche della clientela |
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Alimentazione e stili di vita nella fase adulta e anziana |
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Allenamento in ipossia: metodologie |
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Taping e traumatologia sportiva |
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Fondamenti di biomeccanica |
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Animal movement: schemi motori ed esempio di didattica |
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Alimentazione per la forza e la performance |
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Prevenzione degli infortuni grazie alla biomeccanica |
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Psicobiologia dei disturbi del comportamento alimentare |
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Come allestire un'area funzionale |
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Artroprotesi d'anca: riatletizzazione a propriocettività |
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Musicoterapia e benessere nel fitness |
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Biomeccanica degli esercizi di forza |
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Analisi del movimento |
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Lo Stretching nella preparazione atletica: evidenze scientifiche |
| 2025 |
Come costruire un CV sul fitness in Italia |
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Ruolo di dieta ed esercizi nei disturbi della visione corporea |
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Metodo Mc Robert: teoria e applicazioni pratiche |
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Incrementa la tua Massa Muscolare: Strategie e Tecniche Avanzate di Body Building |
| 2025 |
Benefici e integrazione del massaggio linfodrenante in programmi di benessere |
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Esercizi per le spalle: quali e come sceglierli |
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Meccanica del movimento |
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Atleta e prestazione: migliorarsi per raggiungere gli obiettivi grazie al Coaching |
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I giochi tradizionali nel fitness: una nuova possibilità funzionale? |
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Attività fisica e sistema immunitario |
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L’indoor cycling nell’allenamento della donna |
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Monitoraggio e valutazione dei progressi nel fitness |
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Videoanalisi dell'eserciziologia in sospensione: allenare la parte superiore |
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Tecnologia e Fitness: app, wearable e dispositivi atti a monitorare movimenti, passi e performance. Conosciamoli meglio |
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Alimentazione e Sport da combattimento |
| 2025 |
Indoor Cycling: proposte operative per il dimagrimento |
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Box jump: non solo una moda |
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Programmi di allenamento a casa: tempi, modi, attrezzi |
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Saper gestire il proprio tempo: come organizzare al meglio la propria giornata lavorativa |
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Forza e condizionamento specifico su atleti di MMA: evidenze scientifiche |
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Ottimizzazione della tecnica nell'esecuzione degli esercizi |
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Lo Stretching nella preparazione atletica: applicazioni pratiche |
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Biomeccanica dell'allenamento funzionale |
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GET! Gymball Evo Training: che cos'è e perché può fare al tuo caso |
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Correlazione tra postura e respirazione |
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Biomeccanica e progressione dell'allenamento |
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Palinsesto corsi: come crearlo e quali variabili considerare |
| 2023 |
Il Break Even Point nell'attività del Personal Trainer |
| 2023 |
L'allenamento per i glutei: anatomia e biomeccanica |
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Progression Push Up: alcune soluzioni pratiche per procedere |
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Arnold Press: approfondimento teorico pratico |
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Personal trainer: la specializzazione per l'allenamento al femminile |
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La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
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L'offerta del servizio di Personal Trainer: quali attività sono più richieste e indagini di mercato |
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Dieta mediterranea vs diete iperproteiche |
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Piano di marketing per un Personal Trainer: esempio pratico |
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Il Coach: le competenze avanzate della conversazione di Coaching |
| 2022 |
Legge di Stabilità 2022 per il settore Sport e Fitness |
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Sappiamo davvero respirare? Tutti i metodi per imparare un respiro consapevole |
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Facilitazione Neuromuscolare Propriocettiva: applicazioni pratiche |
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Ripercussioni della deglutizione disfunzionale sulla postura |
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Ricomposizione corporea: evidenze scientifiche |
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Le tecniche di visualizzazione nello sport |
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La nutrigenetica |
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Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
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Combattere la sedentarietà: primi passi pratici |
| 2021 |
Reagire allo stress da lockdown |
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Il dimagrimento |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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Successo e fallimento nello sport: implicazioni psicologiche e gestione |
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Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: applicazioni pratiche |
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Aprire una attività: come e quando |
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La dieta chetogenica |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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RICOMPOSIZIONE CORPOREA, DALL'ALLENAMENTO ALLA NUTRIZIONE |
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Personal Trainer e servizio a domicilio |
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Posizionamento del brand |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
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Riforma dello Sport 2021 |
| 2021 |
Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare |
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Il parametro densità nell'allenamento |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: applicazioni pratiche |
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Chetoni esogeni: cosa dice la letteratura |
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Composizione corporea: Obesità |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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Comunicazione efficace: gli errori da evitare quando parliamo con qualcuno |
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Le diete tra moda e scienza |
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L'importanza della biomeccanica nell'allenamento con i pesi |
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Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
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Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: evidenze scientifiche |
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Massaggio linfatico e recupero post allenamento |
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Il recupero e l'overtraining |
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Ultime Metodologie sul Bodybuilding: osservazione e analisi |
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Controllo corporeo e controllo muscolare: aspetti nel Pilates e nel Bodybuilding a confronto |
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La valutazione del soggetto |
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Composizione corporea: modelli e tecniche |
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Personal Trainer: inquadramento previdenziale e adempimenti dell'istruttore sportivo |
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Postumi dell'infezione da SARS-COV2 |
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Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: applicazioni pratiche |
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Volume, Intensità e non solo: come gestire i parametri |
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Endocrinologia dello sport |
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Eserciziologia di base |
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Le diete mima digiuno: conosciamole meglio |
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Microbiota e cancro |
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Meccanica Respiratoria, Pranayama e Bandha Lezione pratica |
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Lavorare come Personal Trainer |
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Sovrappeso, cancro ed esercizio |
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Coaching e sport: impatto del rapporto con se stessi e delle relazioni interpersonali sulla performance |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Coaching online: da dove partire |
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Il core training |
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L'home fitness: le attrezzature e la possibilità di allenarsi e di allenare |
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Fitness, Bodybuilding e stressor esterni: come coniugarli |
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Principi dell'allenamento con i sovraccarichi |
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Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
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Procedure operative per la gestione COVID-19 in palestra |
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Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione |
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Alimentazione e Sistemi Energetici |
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Approfondimenti di biomeccanica |
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Microbioma, elementi di base |
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Analisi della composizione corporea |
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Front Squat Vs Back Squat: analisi biomeccanica |
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Principi del Digital Marketing per Personal Trainer |
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Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare - parte 2 |
| 2021 |
Nutrizione e Performance: errori comuni |
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Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: evidenze scientifiche |
| 2021 |
Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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La periodizzazione dell'allenamento e la nutrizione per la forza e l'ipertrofia muscolare |
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Respirazione: esercizio fisico, postura e benessere |
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L'allenamento della resistenza |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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La scheda di allenamento |
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Esercizio e dieta: l'unione fa la forza |
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Alimenti BIO: moda o realtà |
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Comunicazione para verbale: l'importanza della voce |
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Metodologia e Biomeccanica a confronto |
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L'attività fisica adattata |
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La gestione dei clienti del personal trainer |
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Programmazione dell'allenamento e alimentazione per l'ipertrofia |
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Lat machine: modalità, sviluppo, miti e leggende |
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Allenamento a corpo libero e dimagrimento |
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La crescita personale attraverso lo sport |
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I principi della Mindfulness e la loro applicazione nello Sport |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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Allenamento con gli elastici: teoria e pratica |
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GREEN PASS: cosa è cambiato da 6 Agosto 2021 per attività al chiuso. Distinzione tra attività ed eventi sportivi |
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L'uso dei social (e non solo) per migliorare il personal branding dei professionisti del fitness |
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La gestione dei parametri allenanti nel fitness e body building |
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Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
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Personal Trainer online e onsite: le differenze |
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L'ansia nella vita e nello sport |
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SE muscolare |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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Didattica e Propedeutica per le Asana: bacino e arti inferiori (teoria e pratica) |
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Zona di comfort nella vita e nello sport: quando è utile uscire? |
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Employer branding: una marcia in più anche per il fitness |
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Effetti della sedentarietà: evidenze scientifiche |
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Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico |
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Personal Trainer Online: applicazioni pratiche |
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Allenamento Razionale: le alzate laterali |
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Mobilità articolare: teoria e pratica |
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Rematore con manubrio: videoanalisi e approfondimenti |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Respirazione e consapevolezza corporea: differenze tra l'aspetto fisico e l'aspetto psicologico |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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Il massaggio sportivo: nascita, evoluzione, benefici e manovre di base |
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La sindrome metabolica |
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Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: applicazioni pratiche |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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La strategia digitale per i professionisti del fitness |
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Il fallimento dei piani alimentari: la spiegazione psicologica |
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Comunicare efficacemente con ogni tipologia di cliente |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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Lo Squat: ultime evidenze scientifiche |
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Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
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I Sistemi Energetici |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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Implicazioni psicologiche nel recupero dall'infortunio sportivo |
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Com'è cambiato il fitness nell' era del covid. Distanza fisica e vicinanza virtuale |
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HIIT e Dimagrimento |
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Il cliente ideale per il professionista del fitness |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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Strength conditioning e apprendimento delle alzate fondamentali |
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Tecniche ad alta intensità: le serie A21 |
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La progressione, fattore fondamentale per ottenere risultati |
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Utilizzo delle nuove tecnologie nello sport e nel fitness |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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Nutrizione e cancro: evidenze scientifiche |
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I principi dell'allenamento funzionale |
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RGE durante l'attività fisica |
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Personal Trainer: simulazione di gestione fiscale per il primo anno e per annualità successive |
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Il ruolo della psiche sul comportamento alimentare |
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Personal Trainer: regime fiscale semplificato o forfettario? Quale convenienza per l'istruttore sportivo? |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: evidenze scientifiche |
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Dimagrimento: facciamo il punto |
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Esercizio fisico e cancro: attiviamoci contro il tumore |
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Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: evidenze scientifiche |
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Alimentazione: un approccio rigido o sostenibile? |
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Integrazione Sportiva |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Metodologia dell'incremento del carico |
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Inizio Stagione Attività per Personal Trainer e Centri Fitness: abbiamo fatto il budget di funzionamento? |
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Regolazione del peso corporeo - parte 2 |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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Ormoni e sport, uno sguardo generale |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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Il Buffer: come, quando e perché |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Composizione corporea: Sarcopenia |
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Postura e respirazione |
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Allenamento per la terza età |
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FANS e Overtraining |
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Le tecniche di rilassamento ed il loro utilizzo nello sport |
