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Per maggiori informazioni sui corsi di formazione NonSoloFitness www.nonsolofitness.it/corsi

Istruttore Hatha Yoga per il Fitness Massa e Carrara

		Consuelo Coviello
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		Claudio Vitali
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		Marisa Vietina
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		Ilaria Civa Delfonte
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		Paola Maria Della Pace
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		Luca Paioletti
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		Francesca Giaroli
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		Maria Elena Masetti
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		Mariagrazia Vento
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Massa e Carrara Istruttore Hatha Yoga per il Fitness
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Maggiori informazioni sul corso di:
Istruttore Hatha Yoga per il Fitness

Il Corso Istruttore Hatha Yoga per il Fitness rappresenta una proposta formativa unica, dalla prima accademia italiana del fitness per numero di iscritti e per qualità dei contenuti, pensata per integrare in modo equilibrato teoria e pratica. La struttura del percorso si articola in due intense giornate, con alternanza di sessioni teoriche e pratiche per un apprendimento completo e progressivo.

Gli allievi avranno l’opportunità di approfondire i fondamenti dello Yoga, il significato delle Asana e i differenti stili, dai più tradizionali ai più moderni, comprendendo i benefici fisici e psicologici che questa disciplina apporta all’organismo. Saranno trattati temi quali la biomeccanica del lavoro muscolare, la respirazione Hatha Yoga con tecniche di Pranayama, i Bandha, il rilassamento e l’importanza della Savasana.

Sul piano pratico, i partecipanti studieranno circa 60 Asana attraverso schede di lavoro dettagliate, esplorando le principali posizioni in stazione eretta, monopodalica, seduta, quadrupedica, supina, prona e rovesciata. Ogni lezione si concluderà con una sessione di rilassamento, favorendo la piena consapevolezza del corpo e del respiro.

Un percorso formativo che unisce rigore tecnico e applicazione pratica, ideale per chi desidera intraprendere la professione di Istruttore Hatha Yoga per il Fitness con una preparazione completa e riconosciuta.