| 2024 |
La mano del massaggiatore: come prendersene cura |
| 2024 |
Scelta degli esercizi nel body building |
| 2024 |
Biomeccanica degli esercizi di ipertrofia |
| 2024 |
Nutrizione pre e post-allenamento |
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Meccanica del movimento |
| 2024 |
Alimentazione per la composizione corporea |
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Meditazione: i vari approcci alla pratica meditativa dello yoga |
| 2024 |
Alimentazione per la salute articolare e la prevenzione delle lesioni |
| 2024 |
Biomeccanica degli esercizi di forza |
| 2024 |
Alimentazione per la resistenza e l'endurance |
| 2024 |
Composizione corporea: modelli e tecniche |
| 2024 |
La forza dell'Empowerment nel mondo del Fitness: Potenziare l'Impatto Personale |
| 2024 |
La dieta perfetta esiste? |
| 2023 |
Il doping: a quale costo? |
| 2023 |
Fondamenti di biomeccanica |
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Come costruire un CV sul fitness in Italia |
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Dimostrazione pratica di total body workout aerobico |
| 2023 |
Analisi del movimento |
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Come portare le persone a fare movimento: fattori da considerare ed esempi pratici |
| 2023 |
Esercizio fisico e resistenza insulinica |
| 2023 |
Digiuno intermittente: pro e contro |
| 2023 |
L'alimentazione è abitudine |
| 2023 |
METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
| 2023 |
Allenamento outdoor e movimenti naturali |
| 2023 |
Analisi dei principali esercizi per i femorali |
| 2023 |
Lavorare come Personal Trainer |
| 2023 |
Asd la partita iva : la legge 398 del 91 |
| 2023 |
I principi dell'allenamento funzionale |
| 2023 |
Diversità, Inclusione e Impatto Sociale nelle classi di fitness di gruppo: omologazione vs autenticità per istruttori e allievi |
| 2023 |
Dieta e salute mentale |
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Cos’è il metabolismo? |
| 2023 |
Il concetti di Wellness e Fitness. Teoria ed esempi pratici |
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Miti sull'allenamento femminile |
| 2023 |
Coaching: la mentalità giusta verso la Wise Leadership |
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Come allestire un'area funzionale |
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Saper gestire il proprio tempo: come organizzare al meglio la propria giornata lavorativa |
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La postura: definizione - I concetti di adattamento, globalità e individualità |
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HIIT: metodi di lavoro HIIT e analisi della letteratura scientifica |
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ASD l'iter per la costituzione ed i principali aspetti fiscali |
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Analisi della concorrenza: conoscere i competitor e agire. Applicazioni pratiche |
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Il ruolo del microbiota nei disturbi del comportamento alimentare |
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Dieta mediterranea vs diete iperproteiche |
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Le basi dell’ipertrofia |
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Massaggio in acqua e medicina termale |
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Team Coaching: come gestire le dinamiche che si sviluppano nella squadra |
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Alimentazione e ormoni: quali connessioni? |
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Eserciziologia di base |
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HIIT: sistemi energetici e caratteristiche dell'alta intensità |
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L'Ordinamento Sportivo |
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Alla ricerca della "scheda" perfetta |
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Malattie neurodegenerative: la prevenzione attraverso alimentazione e attività fisica |
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I giochi tradizionali nel fitness: una nuova possibilità funzionale? |
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L'importanza dell’allenamento contro resistenza |
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Massaggio sportivo: tecnica decontratturante e sue direzioni |
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Quando servono gli integratori? |
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Tecniche di comunicazione avanzate per personal trainer e insegnanti di fitness di gruppo |
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GPASSÈ, il nuovo format di lezione che unisce discipline olistiche , danza e fitness musicale |
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Analisi della composizione corporea |
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L’obbligatorietà del Diploma di qualifica e del Tesserino Tecnico sportivo |
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Allenamento calcistico nei dilettanti e professionisti a confronto |
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Farina di grillo e uso alimentare degli insetti |
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ERT "Allenamento con gli elastici": perché è importante conoscerlo |
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L’importanza dell’idratazione nello sport e per la salute |
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Alimentazione per la forza e la performance |
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I miti del fitness |
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Il Coach: le competenze avanzate della conversazione di Coaching |
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L'allenamento per i glutei: anatomia e biomeccanica |
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Esercizi per il dorso: quali scegliere e come sceglierli |
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Alimentazione e Sistemi Energetici |
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I rapporti tra asd e gli enti di promozione sportiva |
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Atleta e prestazione: migliorarsi per raggiungere gli obiettivi grazie al Coaching |
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Fondamenti dell'alimentazione per il fitness e il bodybuilding |
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Massaggio miofasciale e postura |
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Personal trainer: la specializzazione per l'allenamento al femminile |
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Ormoni sessuali e sport |
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Esercizio fisico e cancro: facciamo il punto |
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La tutela dei minori nella pratica sportiva |
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Ginnastica posturale: come impostare una lezione collettiva |
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Esercizi per le spalle: quali e come sceglierli |
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Il Break Even Point nell'attività del Personal Trainer |
| 2023 |
La palla ginnica o fitball: studi scientifici |
| 2022 |
Basi di neurologia dell'adulto - lezione 1 |
| 2022 |
L'allenamento della forza nei bambini: evidenze scientifiche |
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Ricomposizione corporea: evidenze scientifiche |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: applicazioni pratiche |
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Tecnologia e postura: come i nuovi strumenti tecnologi hanno influenzato la postura |
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Quanto è potente il Coaching? Misurare l'investimento fatto e i ritorni |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: evidenze scientifiche |
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Cibi Light: quali rischi nascondono |
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Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale |
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Analisi del plank e varianti. Allenare il core in sospensione |
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La gestione del gruppo da parte dell'istruttore: la Leadership |
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La nutrigenetica |
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Respirazione: esercizio fisico, postura e benessere |
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La relazione tra attività fisica e autostima |
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Quando allenarsi fa male |
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I benefici dello yoga in età prepuberale: evidenze scientifiche |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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La Posturologia e le leggi del Sistema Tonico Posturale |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 1 |
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Ormoni e sport, una visione d'insieme |
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Il potere anabolico dei carboidrati |
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Le tecniche di visualizzazione nello sport |
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La palla ginnica o fitball: applicazioni pratiche |
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Uomini e donne: differenze nell'allenamento |
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Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Sappiamo davvero respirare? Tutti i metodi per imparare un respiro consapevole |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Le tecniche di rilassamento ed il loro utilizzo nello sport |
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Lo yoga nel trattamento dell'ansia: evidenze scientifiche |
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La nuova piramide alimentare |
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La respirazione diaframmatica chiave di volta nella rieducazione posturale globale: proposte pratiche |
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I principi della Mindfulness e la loro applicazione nello Sport |
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Nutrizione ed esercizio fisico |
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Dieta Chetogenica e l'allenamento del runner: evidenze scientifiche |
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Legge di Stabilità 2022 per il settore Sport e Fitness |
| 2022 |
Basi di neurologia dell'adulto - lezione 2 |
| 2022 |
Core Stability e progressione: evidenze scientifiche |
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Didattica e propedeutica delle asana: apertura delle anche |
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Lo yoga nel trattamento dell'ansia: applicazioni pratiche |
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Chetoni esogeni: cosa dice la letteratura |
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Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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Analisi della postura: stare seduti, svolgere lavori pratici ripetitivi (coordinazione oculo-manuale). Conseguenze |
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Nutrizione e prestazione nel calcio |
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Crioterapia e Sport |
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Ripercussioni della deglutizione disfunzionale sulla postura |
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Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
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L'allenamento bruciagrassi non esiste |
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Coaching e sport: la corretta relazione con l'atleta. Le implicazioni per il benessere dell'atleta |
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Alimentazione e Sport da combattimento |
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L'aspetto psicologico dell'atleta: l'allenamento mentale del fighter |
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Percezione dell'immagine corporea e alimentazione: l'influenza degli ideali estetici e dei social network |
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Gluten sensitivity: di cosa stiamo parlando? |
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Nutrirsi per l’ipertrofia |
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La Postura |
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Nutrizione e Tennis |
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Arnold Press: approfondimento teorico pratico |
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Cenni di Biomeccanica nel Pilates |
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Il Taping Posturale |
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Postura e respirazione |
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Il core training |
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Valutazione posturale - casi clinici |
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Comunicare efficacemente con ogni tipologia di cliente |
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Successo e fallimento nello sport: implicazioni psicologiche e gestione |
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Ormoni e sport, uno sguardo generale |
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Comunicazione para verbale: l'importanza della voce |
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Coaching online: da dove partire |
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La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle - 2° parte |
| 2021 |
Il professionista del fitness del futuro |
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La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle |
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La crescita personale attraverso lo sport |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
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Coaching e sport: impatto del rapporto con se stessi e delle relazioni interpersonali sulla performance |
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Piede e Postura |
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Mental Trainer e Pilates |
