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Allenamento in sospensione: caratteristiche del lavoro in sospensione, tipologie di lavoro e ruolo dell'istruttore |
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Plank in sospensione: evidenze scientifiche |
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Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
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Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: evidenze scientifiche |
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Le regole per creare un allenamento funzionale |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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Microbiota e cancro |
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I vizi posturali delle donne |
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Il core training |
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Ultime Metodologie sul Bodybuilding: osservazione e analisi |
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Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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Pilates e Postura |
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La dieta chetogenica |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica |
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La valutazione posturale |
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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
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Postura ed età giovanile |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Piede e postura |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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La sindrome metabolica |
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L'uso dei social (e non solo) per migliorare il personal branding dei professionisti del fitness |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |