| 2025 |
Introduzione alla Ginnastica Ipopressiva: Benefici e Tecniche di Base |
| 2025 |
Ginnastica ipopressiva: parte pratica |
| 2025 |
Diastasi ed esercizio fisico |
| 2024 |
L'importanza del CORE nel Pilates: Anatomia ed esempi pratici |
| 2024 |
The HUNDRED: approfondimento su uno degli esercizi più completi del Matwork |
| 2024 |
Biomeccanica dell'allenamento funzionale |
| 2024 |
Progressioni e modifiche nell'insegnamento del Pilates Matwork |
| 2024 |
Addominali scolpiti |
| 2024 |
Le regole per creare un allenamento funzionale |
| 2023 |
Progressioni e regressioni: come impostare una lezione di Pilates adatta a tutti i livelli |
| 2023 |
Progression Push Up: alcune soluzioni pratiche per procedere |
| 2023 |
Come allestire un'area funzionale |
| 2023 |
La palla ginnica o fitball: applicazioni pratiche |
| 2023 |
L'allenamento per i glutei: anatomia e biomeccanica |
| 2023 |
Lo stretching nelle lezioni di fitness musicale |
| 2023 |
Lo Stretching nella preparazione atletica: evidenze scientifiche |
| 2023 |
Mobilità articolare: teoria e pratica |
| 2023 |
L’importanza dell’idratazione nello sport e per la salute |
| 2023 |
Lo Stretching nella preparazione atletica: applicazioni pratiche |
| 2023 |
Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
| 2022 |
Sessione dimostrativa di aerobica e step |
| 2022 |
Pilates e mal di schiena |
| 2022 |
Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
| 2022 |
Pilates e terza età: applicazioni pratiche |
| 2022 |
Pilates e Postura |
| 2022 |
Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria |
| 2022 |
Pilates in gravidanza: applicazioni pratiche |
| 2022 |
La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
| 2022 |
Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
| 2022 |
Pilates da sedentaria ad attiva: le strategie |
| 2022 |
La programmazione annuale nel bodybuilding nell'intermedio |
| 2022 |
Il Buffer: come, quando e perché |
| 2022 |
Pilates per tutti: costruzione di una lezione adatta a più livelli |
| 2022 |
Arnold Press: approfondimento teorico pratico |
| 2022 |
Allenamento outdoor e movimenti naturali |
| 2022 |
Pilates e mal di schiena: applicazioni pratiche |
| 2022 |
Come impostare il riscaldamento in una lezione di Pilates |
| 2021 |
Tecniche ad alta intensità: le serie A21 |
| 2021 |
Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: evidenze scientifiche |
| 2021 |
Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale |
| 2021 |
Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
| 2021 |
Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
| 2021 |
Glutei: biomeccanica e allenamento |
| 2021 |
Metodologia del fitness musicale |
| 2021 |
Approfondimenti di biomeccanica |
