| 2023 |
La programmazione annuale nel bodybuilding nell'intermedio |
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Fondamenti dell'alimentazione per il fitness e il bodybuilding |
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Massaggio miofasciale e postura |
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Posizione anomala del capo. Cause e ripercussioni sul SPF: evidenze scientifiche |
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La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
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Alimentazione e ormoni: quali connessioni? |
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Pilates e Ginnastica Posturale: differenze e punti in comune |
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Periodizzazione dell'allenamento |
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Esercizi per il dorso: quali scegliere e come sceglierli |
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Composizione corporea: Obesità |
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Quando allenarsi fa male |
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Miti sull'allenamento femminile |
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Psicobiologia dei disturbi del comportamento alimentare |
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Forza e condizionamento specifico su atleti di MMA: video analisi |
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Il potere anabolico dei carboidrati |
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Analisi dei principali esercizi per i femorali |
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L'importanza dei pesi nel dimagrimento |
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Meccanica del movimento |
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Cos’è il metabolismo? |
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Coaching online: da dove partire |
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Ginnastica correttiva lionese: gli attrezzi |
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Fondamenti di biomeccanica |
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Obesità infantile e problemi posturali |
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Personal Trainer Online: applicazioni pratiche |
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Perché le diete funzionano, ma poi falliscono |
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Esercizio fisico e cancro: facciamo il punto |
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Allenamento in ipossia: metodologie |
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Gli esercizi di base del Pilates per la schiena |
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Esercizi per le spalle: quali e come sceglierli |
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Pilates Vs Cancro al seno: evidenze scientifiche |
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L’obbligatorietà del Diploma di qualifica e del Tesserino Tecnico sportivo |
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Musica e motivazione nell'allenamento |
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Ginnastica posturale: come impostare una lezione collettiva |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
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L'allenamento bruciagrassi non esiste |
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Il preatletismo nel fitness |
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Quando servono gli integratori? |
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Digiuno intermittente: pro e contro |
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Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: evidenze scientifiche |
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"Definizione" e "massa" sono per pochi |
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Analisi dei principali esercizi per il gran pettorale |
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La cellulite |
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Menopausa e osteoporosi: cosa fare e cosa evitare: applicazioni pratiche |
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Obesità infantile e conseguenze nell'età adulta |
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Le basi dell’ipertrofia |
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L'allenamento per i glutei: anatomia e biomeccanica |
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I miti del fitness |
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Analisi della postura: stare seduti, svolgere lavori pratici ripetitivi (coordinazione oculo-manuale). Conseguenze |
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La programmazione annuale nel bodybuilding per l'avanzato |
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Nutrizione pre e post-allenamento |
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La postura perfetta non esiste |
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Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: applicazioni pratiche |
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Arnold Press: approfondimento teorico pratico |
| 2023 |
La dieta perfetta esiste? |
| 2023 |
Dieta mediterranea vs diete iperproteiche |
| 2023 |
Obesità e diabete: il ruolo dell’esercizio fisico |
| 2023 |
Ormoni e sport, una visione d'insieme |
| 2023 |
Uomini e donne: differenze nell'allenamento |
| 2023 |
Allenamento post-gravidanza |
| 2023 |
Attività fisica, obesità e cancro |
| 2023 |
Danza e ginnastica posturale per la terza età: applicazioni pratiche |
| 2022 |
Cellulite: fisiologica o patologica? |
| 2022 |
Come costruire un CV sul fitness in Italia |
| 2022 |
Alla ricerca della "scheda" perfetta |
| 2022 |
La scelta degli esercizi nella stesura di un programma per il bodybuilding |
| 2022 |
La nuova piramide alimentare |
| 2022 |
The HUNDRED: approfondimento su uno degli esercizi più completi del Matwork |
| 2022 |
Personal trainer: la specializzazione per l'allenamento al femminile |
| 2022 |
La tutela dei minori nella pratica sportiva |
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L'importanza del CORE nel Pilates: Anatomia ed esempi pratici |
| 2022 |
Nutrirsi per l’ipertrofia |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
| 2020 |
Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
| 2020 |
Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
| 2020 |
Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |
| 2020 |
Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione |
| 2020 |
L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
| 2020 |
Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
| 2020 |
I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
| 2020 |
L'alimentazione e il fitness musicale: rendere efficace il dimagrimento con la loro integrazione |
| 2020 |
Massaggio linfatico e recupero post allenamento |
| 2020 |
Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
| 2020 |
L'allenamento e il massaggio sportivo: ultimi approcci |
| 2020 |
La dieta chetogenica |
| 2020 |
Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
| 2020 |
Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
| 2020 |
Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
| 2020 |
Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
| 2020 |
Podoposturale |
| 2020 |
Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo |
