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Le basi dell’ipertrofia |
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La postura in età evolutiva |
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La Posturologia e le leggi del Sistema Tonico Posturale |
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Ricomposizione corporea, dall'allenamento alla nutrizione |
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Props e Reformer: l'integrazione di ring, soft ball |
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Il core training |
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Personal trainer: la specializzazione per l'allenamento al femminile |
| 2023 |
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Esercizi per il dorso: quali scegliere e come sceglierli |
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Approfondimento al gag - parte 2: struttura della lezione, nuovi esercizi, proposte prat |
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Introduzione al GAG: analisi anatomica dei principali distretti m |
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Esercizi per le spalle: quali e come sceglierli |
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L'allenamento dei glutei: esercizi e metodologia |
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La respirazione diaframmatica chiave di volta nella rieducazione posturale g |
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La cellulite |
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Piede e Postura |
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Il metodo HIIT nell'allenamento femminile |
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Ruolo di dieta ed esercizi nei disturbi della visione corporea |
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Ginnastica posturale: studio di casi clinici |
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Allenamento della forza nella Donna |
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I disturbi della visione corporea |
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Il massaggio Svedese: "la tecnica di base" |
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L'allenamento della donna: quali differenze rispetto all'uomo |
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Pavimento pelvico e allenamento: applicazioni pratiche |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
| 2021 |
Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Fitboxe ed elementi funzionali |
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Podoposturale |
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HIIT e Dimagrimento |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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