Simona Rogledi informazioni di contatto, il curriculum, i servizi offerti

Questa pagina della Banca Lavoro del Fitness è il profilo di Simona Rogledi.

Simona Rogledi ha svolto la propria formazione con NonSoloFitness, la più grande Scuola di formazione per Personal Trainer e Istruttori di Italia.

In questa pagina troverai tutte le informazioni condivise da Simona Rogledi: i contatti, il curriculum accademico e lavorativo e molto altro.

Presentazione di:
Simona Rogledi

Simona Rogledi

Sono istruttrice qualificata di Fitness per il Dimagrimento, Fitness al Femminile e Hatha Yoga per il Fitness (Livello 1 e 2).

Negli anni ho integrato la mia formazione con ulteriori studi nel campo del benessere olistico, sviluppando il metodo Lalitya™ Yoga, un approccio dedicato principalmente alle donne over 35 che desiderano migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso una pratica accessibile, graduale e personalizzata.

Il metodo Lalitya™ Yoga unisce esercizi di mobilità articolare, flessibilità, respirazione consapevole e rinforzo muscolare dolce, con particolare attenzione al lavoro sul pavimento pelvico, alla postura, all'autostima e alla percezione corporea. L'obiettivo è aiutare le donne a mantenere agilità, equilibrio ed energia nel tempo, rispettando le esigenze delle diverse fasi della vita femminile.

Integro inoltre, quando richiesto, pratiche di yoga facciale finalizzate al rilassamento delle tensioni del volto e allo sviluppo di una maggiore consapevolezza espressiva.

Ho inoltre ideato Lalitya™ Yoga Fit, un ramo del metodo Lalitya™ Yoga, pensato per le donne over 40 che desiderano un lavoro più completo sul mantenimento della forma fisica e della tonicità muscolare.

Questo programma combina i benefici dello yoga con esercizi di fitness eseguiti con piccoli pesi e resistenze leggere, favorendo il mantenimento e il potenziamento della massa muscolare, un aspetto fondamentale per la salute femminile con l'avanzare dell'età. Le lezioni integrano mobilità, postura, equilibrio, flessibilità e tonificazione, contribuendo a migliorare forza funzionale, benessere metabolico ed energia quotidiana.

La mia missione è accompagnare ogni donna verso una maggiore vitalità, consapevolezza e qualità della vita, attraverso un approccio che valorizza il movimento come strumento di benessere e crescita personale.

Informazioni di contatto su Simona Rogledi
	Invia email
	nd
	Profilo Facebook
	nd
	Pagina YouTube
	nd