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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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Sicurezza e precauzioni in gravidanza |
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L'home fitness: le attrezzature e la possibilità di allenarsi e di allenare |
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Mentalità e benessere nell'allenamento femminile |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 2 |
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Miti sull'allenamento femminile |
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Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo |
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L’allungamento muscolare, il concetto di fluage e un accenno sui principi fisiologici alla base di un corretto stretching |
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I vizi posturali delle donne |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Nutrizione ed esercizio fisico |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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Personal Trainer e servizio a domicilio |
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La periodizzazione dell'allenamento e la nutrizione per la forza e l'ipertrofia muscolare |
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HIIT: metodi di lavoro HIIT e analisi della letteratura scientifica |
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Monitoraggio e valutazione dei progressi nel fitness |
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La programmazione annuale nel bodybuilding per l'avanzato |
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