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L’allungamento muscolare, il concetto di fluage e un accenno sui principi fisiologici alla base di un corretto stretching |
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La respirazione diaframmatica chiave di volta nella rieducazione posturale globale: proposte pratiche |
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La cellulite |
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Cellulite: fisiologica o patologica? |
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La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
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Kettlebell: storia, caratteristiche, impiego, principi biomeccanici dello swing |
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La tonificazione nel fitness musicale, come strutturare una lezioni di Total Body |
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Dieta mediterranea vs diete iperproteiche |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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