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Istruttore Stretching Belluno

		Marco Schiocchet
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Belluno Istruttore Stretching
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Istruttore Stretching

L'introduzione del principio delle catene muscolari ha completamente sconvolto nella sua essenza il concetto di stretching e allungamento: "Un muscolo che si irrigidisce è indissociabile dalla catena muscolare alla quale appartiene.
Per allungarlo è indispensabile tirare alle due estremità di questa catena impedendo tutte le compensazioni. Ciò implica che solo stiramenti globali possano essere realmente efficaci."

Sulla base di questi principi diversi autori si sono cimentati nel definire quali sono le catene muscolari, come influiscono sulla postura e quali sono le migliori metodiche per agire su di esse.

Nel corso verrà quindi dato particolare spazio all'analisi di queste metodiche e ai loro risvolti applicativi.